对于某些人来说，盖厚被子可以提供更好的保暖效果，让人感到温暖舒适，从而更容易入睡。此外，厚被子还可以提供一定的压力，有助于改善睡眠姿势，缓解疲劳。那么盖厚被子容易睡得香吗？厚被子好还是薄被子好？下面本站小编带来介绍。......

经常说下雨天和睡觉更配，因为下雨天睡觉总是让人感觉更香，南方的这个夏季总是下雨，在下雨的时候，整个人都变得没有精神，而且非常容易犯困，那么，下雨天为什么特别想睡觉？下面本站小编就来说说。下雨天为什么会睡得更香主要是雨......

每年3月21日，是“世界睡眠日”。今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。世界卫生组织调查显示，全球有27%的人存在睡眠障碍。我国近3亿人存在不同程度的失眠。医生提醒，一定要关注我们的睡眠健康，睡眠问题严重的会影响人们的......

小宝宝睡觉的时候会发出明显的打鼾声，这是病态的表现，只有孩子的上呼吸道或者气道有健康问题，才会出现这样的症状。宝宝如果有扁桃体肥大，就会在睡觉的时候打鼾。孩子的喉软骨在出生时如果发育的不太好，呼吸的时候尤其是睡......

夏季炎热，由于日长夜短，有些孩子入睡不安或者入睡过晚，第二天醒来就会感到头昏脑胀，影响食欲及学习，久而久之就会影响正常的生长发育，思维也变得迟钝。夏季充足的睡眠可保证孩子精神饱满，食欲旺盛，体格健壮。怎样才能让孩子在......

睡眠是人类缓解疲劳的身体，养活精神的基本行为。因为经常失眠的人精神和身体状态都很低迷，所以有人用性生活来调节睡眠，经过激烈的运动和消耗，确实很快就能睡觉，质量也很高。性生活是最好的安眠药，睡眠对性有什么帮助呢？睡眠......

你知道吗?失眠可能与高血压、缺钙、骨质疏松、便秘有关….而这些困扰很多人许久的健康问题又可能都与食物中的一种矿物质有关系，它就是镁。镁是矿物质中的常量元素，在常量元素中又是需求量最少的一种，一般情况下不容易缺......

人们在雨声、阴暗的天气、清新的室内空气等环境下更容易入睡，真的好喜欢在下雨的时候睡觉了，下雨睡觉这种感觉真的太舒服了。那么为什么下雨天睡觉会睡得更香？雨声对睡眠有帮助吗？下面本站小编带来介绍。为什么下雨天睡觉......

三个月宝宝白天不睡觉，晚上睡眠时间较长，无其他不适症状，也是正常的。如存在身高、体重增长速度缓慢，可能是白天环境不适宜睡觉、体内缺乏微量元素影响睡觉所致，这是不正常的。三个月的宝宝每天的睡眠时间在13-18个小时，通......

睡眠不好，通常认为是工作和生活的双重压力。但另一方面，也许是你没有想到的。例如，放在床上的毛绒玩具、钟表、绿色植物等特殊物品，有时会导致睡眠问题。如果你想提高睡眠质量，来看看这个！想睡好觉这些东西最好不要放在床头......

睡眠质量差怎么办？看看是什么因素让你睡不着。根据一项最新的研究，30%的法国人有睡眠问题。为了避免睡不好或者在卧室内彻夜不眠，看看这些正确和错误的观念，帮助自己提高一下睡眠质量吧。为什么睡眠不好1:房间太冷房间温......

宝宝上半夜睡不踏实下半夜睡得香，考虑常见的可能是环境温度欠佳、受到惊吓、积食等原因所致。1.环境温度欠佳室内温度过高或过低均会对孩子的睡眠产生影响。如温度过高，宝宝感觉很热，温度过低则会使其感觉很冷，无法安然入......

宝宝的身体状况对于妈妈来说，肯定是最关心的事，也是最重要的事。那么新手妈妈们遇到这样的情况，难免是措手不及的，比如，妈妈们会觉得疑惑，宝宝发烧但睡得很香是什么情况呢？为什么会出现这种情况呢？那么，今天我们就来普及一下这......

睡眠不好怎么办？为了帮助大家解决失眠问题，专家提出了以下预防失眠的饮食疗法建议，大家可以试试。4种失眠食疗方有助于解决失眠问题:葱枣汤枣20枚，葱8根。将枣浸泡，洗净，加水250毫升，中火煮20分钟，加入葱白，继续用小火煮15分钟......

对于现代的很多人来说，他们非常赶上补肾的话题，试图用各种方法达到补肾的目的。当然，如果食疗和按摩很麻烦的话，可以睡觉补肾。俗话说药补不如食补，食补不如意补。毕竟，睡眠是补肾的好药。人们在劳动、工作、学习中消耗的大......

很多女性在生产完之后都会有一个共同的感受，那就是新生儿在睡觉时，只有妈妈陪在他身边，新生儿才会睡得香，如果妈妈不在身边陪着，那么新生儿一定会哭闹，不肯睡觉。为什么会出现新生儿只有在妈妈身边才睡得香这种现象呢？主要是......

中医认为，人们睡觉时应该朝南北方向，头北脚应该朝南。解释是，取这个睡眠方向，人体内的血气运行方向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子从混乱方向的排列变为方向排列)，容易使血气顺畅，代谢率下降，能源消耗减少，醒来时身......

很多妈妈们都会发现婴儿睡觉时不香，总是动来动去的不安稳，如果有这种现象妈妈就要引起重视了，这种现象很可能影响宝宝的发育，阻碍宝宝的正常成长，那么婴儿怎么才能睡的香？想要婴儿睡的香首先要先给婴儿一个舒适的并且安静的......

宝宝发烧但睡得很香如果没有其他症状，那就不要唤醒宝宝。中途醒来的话可以适当喂水，这样能补充身体流失的水分。另外要注意调节被子的厚度，同时也要时刻监控体温。宝宝的身体免疫力比较弱，所以很容易感染病毒患上疾病，这个......

炎热的夏季如何才能让宝宝睡得香成了妈妈们头疼的一件事，晚上若是开空调，怕宝宝容易着凉；不开空调，又怕宝宝太热，容易惊醒。其实要想宝宝在炎热的夏天睡得好，妈妈不妨先做好睡前工作，让宝宝入睡容易。1、晚上可以在宝宝睡前......