合欢花可通过外用法和内服法治失眠。外用法包括外敷合欢花膏药、佩戴合欢花香囊；内服法包括食用合欢花粥、喝合欢花蜂蜜水等。1.外敷合欢花膏药将适量合欢花和半个鸡蛋黄搅拌成均匀的糊状，平铺于纱布之上，敷在手腕部位的......

很多人觉得失眠是一种“矫情”的疾病，觉得有这个问题的人是无病呻吟，感觉它的危害并不大。其实这种疾病给身体健康带来的危害是很大，要是自己有失眠问题不及时处理对健康非常不利。那么，失眠怎么治?1、对于失眠问题，首要做......

现在很多人生活压力都是比较大的，有不少人都有失眠的情况。有失眠症状之后，对身体的影响力比较大，对工作也会有一定的影响。所以，有失眠症的人需要尽早治疗。那么，怎么治疗失眠症？失眠的人一定要采取正确的治疗方式。首先在......

「导读」失眠是人们常出现的亚健康疾病，不仅仅是年纪大的人会有失眠问题，年纪小的也开始有失眠了。长期失眠对于健康威胁很大，也会给自己带来各种各样的问题，让自己感觉非常的劳累，于是很多人都希望能治疗它。那么，失眠怎么......

很多人觉得失眠是一种“矫情”的疾病，觉得有这个问题的人是无病呻吟，感觉它的危害并不大。其实这种疾病给身体健康带来的危害是很大，要是自己有失眠问题不及时处理对健康非常不利。那么，失眠怎么治?1、对于失眠问题，首要做......

失眠症是常见的睡眠障碍。它可能导致入睡困难、晚上醒来频繁、早醒、白天嗜睡和疲劳等问题。如果你也面临这些困扰，那么这篇文章一定能帮到你。下面将介绍如何合理治疗失眠症。一、认真评估失眠症首先，我们需要认真评估......

「导读」很多人会因为不同原因而出现失眠的现象，随着年龄的增长，失眠的现象越来越严重。长期失眠会严重影响人们的身体健康和精神状态，甚至会有患抑郁症等其他心理疾病的风险。那究竟应该怎么治疗失眠呢？治疗失眠吃什么？平......

「导读」随着我们生活节奏越来越快，我们当中很多人都开始患上失眠症，尤其是生活在大都市的小伙伴们。得了失眠，最直接的影响是，我们的身体和精神都会慢慢变差，甚至引发各种疾病。那么，怎么治失眠呢？治疗长期失眠的妙招有哪些......

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，失眠不仅仅是影响生活，而且还会引起其它的疾病，所以发现失眠要及时地治疗，以免引起别的疾病，那么失眠治疗怎么办？有哪些好的治疗方法呢？心理治疗一......

在这个生活节奏极快的时代，即使一切能够正常运转，每天我们也会感觉很累。如果在这种情况下遇上失眠，我们的生活会受到巨大的影响，使得我们的生活进展地不是那么顺利，那么面对失眠我们应该怎么做使其缓解呢？1、心理行为治疗......

失眠在多数人的生活中都会出现，多数情况下身体会根据自身调节进而不断提升睡眠质量。但也有很多情况下，失眠现象呈阶段性出现，可能伴随身体消瘦，心情烦躁等等症状的出现。在治疗失眠的过程中，大家也可以采取一些小建议，当作......

失眠的原因多种多样，失眠造成的困扰轻者疲劳没有精神，重者会引各种身体精神上的疾病，那么我们应该怎么样对抗失眠？或者说如何减少这种现象的出现呢？1、有出现失眠症状的患者首先应该保持平常心不要恐惧睡眠害怕不能入睡，再......

冬天天气寒冷，用花椒水泡脚是最适合不过的了，花椒水泡脚的功效与作用有很多，那么花椒水泡脚能治失眠吗？@国际美才是真的美：最近睡眠质量一直不好，失眠的情况也经常发生，严重影响第二天的工作。既然花椒水泡脚的功效这么多，那......

当夜晚来临，据统计，我国大概有超过3亿人因失眠而辗转难眠。失眠在降低我们生活质量的同时，也给我们的身体造成了伤害，拖工作后腿。失眠正是各种身体疾病的警报，让我们不得不防。因此，何时才能度过一个安稳的夜晚？怎么才能治......

「导读」失眠是很常见的字眼，在我们的生活中我们的身边，我们都常常会听见。特别是在中老年人群中，是一种非常常见的现象，在年轻人中也有部分人会出现失眠。在该睡觉的时间却翻来覆去睡不着觉，甚至困极想睡却还是睡不着，第二......

引起失眠的原因多种多样，要想彻底治疗好失眠，就一定要找出失眠的根本原因，对症下药。总的来说，引起失眠的原因有生理因素和心因素两种。治疗失眠也应该从这两个方面入睡。对生理因素引起的失眠更多的是采取药物治疗。急性......

治疗失眠症怎么调理？自古以来，失眠就一直是常见的问题之一，许多人常常因此焦虑和困扰。怎样才能有效地摆脱失眠困扰呢？本文将从睡眠环境、饮食、运动等方面综合介绍一些常见的治疗方法。创造舒适的睡眠环境睡眠环境不好，会......

「导读」失眠是指由于睡眠质量低和睡眠时间不足造成的一种病理现象。这种病理现象的产生会给人们的生产生活带来极大的困扰。当前社会数以万计的人正受失眠的困扰。那么失眠要怎么去治疗呢？失眠又是怎样产生的呢？失眠的......

我相信很多人都有着失眠的困扰。当患上失眠症之后，我们可以通过调整自己的睡眠时间来进行治疗。还可以对自己的涌泉穴进行按摩，这样也可以促进睡眠，起到治疗失眠症的目的。另外，失眠症比较严重的患者，可以直接使用一些药物......

将五克菩提叶、五克洋甘菊、三克薰衣草和三克干薄荷叶洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡8分钟。菩提叶、洋甘菊和薰衣草都有稳定心灵的作用，薄荷叶口感清凉，一起泡茶适合缓解压力，改善睡眠。需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女在月经......