紫薯对南方人来说并不少见。就像在北方城市卖的红薯一样，大街小巷、菜市场、超市都卖的是红薯，而且很受欢迎。吃法以蒸为主，也可以烤煮粥，广东方面也喜欢用红薯煮汤。紫薯有什么魔法效果呢？让我们一起调查一下。花青素是紫......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

营养，一直是中国老百姓的关注的焦点，只要是对身体有益的食品，一般都是很畅销的。紫薯就是几大五谷里面比较畅销的。那么，紫薯的营养价值在哪呢？紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元......

很多人爱紫薯，不是因为它的营养，不是因为它的口味，仅仅是单纯的爱上那抹魅惑的紫色。平常做甜点，做粥、做饮料的时候，都可以加点紫薯馅料进去，卖相立马就不同了，超好看超好吃的。紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，它除了具有......

紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。下面，就让为您详细介绍紫薯的功效和作用。1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体......

「导读」随着生活节奏的加快，大家对于健康的追求也是非常重视的，现在面对吃食，已经不再是以前的单单只求温饱了。对于食物很多人都知道，吃五谷杂粮对于身体是非常好的，而紫薯就是一种非常美味的五谷杂粮。那么紫薯的营养价......

红薯是日常生活中比较常见的食物，紫薯虽然没有红薯常见但是营养价值却并不比红薯少，紫薯既能做出美味又有很丰富的营养价值。那么紫薯的营养价值具体有哪些呢？1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素......

紫薯的营养价值很高，含有很多人体所需要的营养素，现在我们来看一下：1、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。3、紫薯含有丰富的纤......

紫薯蒸出来的水是绿色是因为它含有丰厚的花青素，实际上除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。具体来了解一下紫红薯的营养价值吧！紫红薯含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维......

紫薯是很多人都很喜欢的食物，紫薯不仅可以做出紫薯玫瑰花馒头，还可以做出各种各样的美食。紫薯不仅能够做出各式美味，还富含丰富的营养价值，那么紫薯的营养价值有哪些呢？1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素......

「导读」紫薯饼是一款热量非常低、营养丰富的绿色减肥食品。想知道紫薯饼的做法？想知道紫薯的营养价值和功效？想知道紫薯适合哪些人群食用？妈妈网百科全都有，快看过来。健康美颜的紫薯饼绝对是一道最佳的下午茶菜色哦！紫薯......

紫薯的营养价值在于哪里？在市面上紫薯的平均价格高于番薯，这是大家都发现的，是什么优势决定了它的价格高，不仅仅是因为它的产量，还因为它的营养价值。那么，蒸紫薯的营养价值如何呢？紫薯纤维素含量远远高于普通的绿色蔬菜，纤维......

「导读」紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。紫薯粥的营养价值紫薯含有很丰富的营养价值，而紫薯粥是一道既简单又养生的佳品，现在我们来看一下紫薯粥的营养价值：1、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进......

有人说一天三餐，早餐吃的像贵族、午餐吃的像平民、晚餐吃的像乞丐。但是对于现代快节奏的都市人来说，早餐准备的那么丰盛是不可能的事。既然如此，为何不换个概念，食物不在于多，而在于它的精华。如果一种食物的营养价值相当......

想必很多人都吃过红薯和紫薯，而且都知道吃紫薯也是对身体非常好的状态，那么大家知道紫薯的营养价值具体有哪些吗？1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的......

紫薯广泛分布于广东、广西、湖南、湖北、福建、四川、云南、山东等亚热带及热带地区。紫薯的广泛种植是有原因的，正是因为其营养价值高，给农民们增加了市场经济收入，我们才能在全国各地买到好吃的紫薯。那么，紫薯的营养价......

紫薯从在市面上出现以来，从无人问津到人人抢购只是经历一小段的时间，究竟紫薯有什么魅力能够在广大的农作物中站稳脚跟、拥有自己的一席之地呢？紫薯纤维素含量远远高于普通的绿色蔬菜，纤维素可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清......

紫薯想必人人都吃过，也都知道紫薯对人体是非常有益的一种健康食物。但是很少有人能够知道紫薯的营养价值具体是怎样的。下面将为您详细介绍紫薯的营养价值~1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。......

紫薯，不仅是小孩成长的良好伴侣，也是怀孕妈妈的最佳补充营养物质的零食。当然，它对上了年纪的老人们也是一个保健佳品。紫薯的营养价值在哪呢？紫红薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。法国科学家马斯魁......

食品的营养价值一直是广大人民群众的焦点，大家都会挑选营养价值的高的食物来强身健体。那么，紫薯的营养价值到底如何呢？首先，值得一提的是紫薯中还富含锌、铁、铜、锰、钙、硒等微量元素。其中硒又是"抗癌大王"，易被人体......