对大运动量耐力比赛(如公路自行车、马拉松、长跑、铁人三项、足球等)的运动员而言，赛前或赛后饮食中的碳水化合物摄入量和摄入时间是非常重要的，直接与运动能力有关。本文主要讲的是赛前饮食。赛前3天要吃高碳水化合物(......

宝宝到了一定的年纪就应当自己动手吃饭了，虽然这么看起来是一件容易的事情，但真的让宝宝做的时候又非常难了。宝宝天性好动，想让宝宝安安静静的自己吃饭是有一定的难度的。那么，如何教宝宝自己吃饭呢？如何教宝宝自己吃饭父......

感冒是儿童常见的疾病，一年四季都可以发生，治疗儿童感冒的药物也很多，有些家庭准备药箱，在治疗感冒的同时，应该怎样给孩子喂食呢？1、肝油促进钙吸收。2、饮食烹饪:幼儿感冒发热期，应根据儿童的食欲和消化能力，分别给予流质和......

孩子不爱吃饭及时的查看引起的原因很重要，可以先检查是不是因为肠胃出现不适所导致，补充适量微量元素和维生素。另外平时要注意给孩子创造好的进餐气氛，饮食不要太单一，控制餐间零食。最后要注意针对脾虚引起的不爱吃饭家......

立春，气温变化大，婴儿容易生病。春天又是万物复苏、充满活力的季节，此时儿童成长最快，消化吸收功能增强，饮食量增加。父母应该利用这个好季节给婴儿科学合理的饮食烹饪，使婴儿更健康。给婴儿选择哪种食品●含钙多的食品冬季......

想要每天正常吃饭还能够达到瘦身的目的，那么就需要人掌握一定的吃饭技巧，不光要注意每天吃饭的速度，同时还要注意晚饭的选择，最好是选择以粗粮为主的食物。除此以外，建议个人在吃饭前最好先喝一碗汤或者是白开水。最关键的......

有的宝宝吃饭时候不好好吃饭，这个让父母非常的头疼，而且父母“威逼”“利诱”都用过，可是宝宝不好的饮食习惯还是让宝宝因为营养不均衡而出现营养不良，因此让宝宝乖乖吃饭很重要，那么如何培养宝宝自己吃饭？首先，其实宝宝吃饭......

宝宝自己吃饭不是件容易的事。如果粑粑麻麻能抓住这8个细节，就能让宝宝快乐、安全地吃饭啦。一起来看看有哪些细节吧！如何让宝宝快乐吃饭1、宝宝自己吃饭时，要表扬他，即使他吃得乱七八糟，粑粑麻麻千万别“嫌弃”哦！2、吃饭......

宝宝不爱吃饭可影响生长发育，对于不爱吃饭的宝宝，父母应为宝宝选择合适的餐具，吃饭时多鼓励宝宝，在烹调食物时也应尽量保证食物的多样化，刺激宝宝食欲，必要时还可以使用药物治疗，恢复宝宝的消化功能。宝宝还处于生长发育时期......

很多的家长想要宝宝自己吃饭，但是很多孩子却总是不自己动手，这让家长感觉很恼火。宝宝从六个月之后就能增加辅食，只有健康的饮食对宝宝的健康才有帮助。那么如何让宝宝自己吃饭？先让宝宝习惯自己吃饭，鼓励宝宝先用手自己拿......

给宝宝喂饭虽是件小事，但长期给宝宝喂饭，不仅会影响宝宝对食欲的控制，还会影响宝宝独立意识的形成。妈妈们赶紧get起5个诀窍，培养宝宝独立吃饭的好习惯吧！诀窍1：多让宝宝抓握东西妈妈自宝宝出生开始，可以每天帮宝宝按摩小手，......

会坐就会吃饭？国外的这个先进理念你接受得了吗？其实让宝宝早早学会自己吃饭，是培养宝宝独立的第一步，粑粑麻麻不妨放手让宝宝去学吃饭吧！国外鼓励宝宝自己吃饭宝宝自己吃饭后，汤水、米饭弄得到处都是，饭桌上一塌糊涂……这恐......

宝宝出生后，有大半年的时间是只能够通过喝奶来摄取营养，到了1岁之后，奶制品的摄取已经不能够满足孩子的需求了，这时就需要父母引导孩子吃饭了。那么，如何引导宝宝自己吃饭呢？1，在宝宝想要喝奶的时候，不能给孩子喝奶，将准备好的......

提到宝宝吃饭这件事，不少家长已经开始“头疼”了。宝宝总是有各种各样的坏习惯，例如吃饭喜欢含着一口饭迟迟不吞咽、吃饭时喜欢看电视、吃饭时不集中一定要玩玩具......要让宝宝自主进食仿佛“难过登天”，所以到最后家长......

相信很多父母都会为宝宝吃饭问题感到头疼。每次到了吃饭时间，宝宝不是不愿意吃，就是吃一口就跑了。每每遇到这些问题，家长都会束手无策。明明自己做的很好，宝宝却不愿意吃，面对宝宝挑食也是无可奈何。那么，如何让宝宝吃饭不......

缘故3：在幼稚园不吃零食在幼稚园，当孩子觉得吃饱，教师不容易再勉强孩子吃；孩子有时候一餐吃得少，教师也不会在半途给孩子加上食材。在二餐中间，教师会机构多种多样的主题活动，尤其是室外体育竞赛，孩子拥有充足的运动强度，就会......

在宝宝满了6个月之后，家长就会选择适当的添加各种辅助食物，这样在吃饭过程中，自己也可以享受美食，不少的老辈人会采取用勺子喂宝宝的方法，这样对以后的成长是非常不利的，那么如何训练宝宝自己吃饭？1、训练的时候要采取循序渐......

让宝宝自己学吃饭对于新手父母来说是及其困难的，这也是一个爸妈的考验课题，很多父母都感到头痛，宝宝不按时吃饭，不会自己吃饭，不仅营养跟不上，而且长大会过分的依赖家长。那么如何正确的引导宝宝吃饭呢？下面本站的小编为大家......

中医认为胃不和，卧床不起。晚饭过多的话，胃肠负担会恶化，紧张的工作信息会传达给大脑，失眠、梦想会增加，长期容易引起神经衰弱等疾病。中年(中年食品)人长期晚餐过多，多次刺激胰岛素大量分泌，胰岛素b细胞负担恶化，衰竭，诱发糖......

女性在怀孕之后，身体会出现特殊变化，体内激素会突然升高，这也就导致肠胃道受到影响，出现不想吃饭，胃口下降情况，严重的时候还可能造成女性精力下降，身体消瘦，那么孕妇吃不下饭如何开胃？1、这个时候尽量避免让孕妇吃得太油腻，可......