睡前饮酒虽然可促进血液循环，改善睡眠状态。但是会使睡眠变浅、睡眠时间延长到睡眠片段化，并不有利于睡眠。酒精对中枢神经存在抑制作用，使人感到亢奋，若长期处于兴奋状态下，还会存在失眠、多梦、难以入眠的情况。饮酒后虽......

促甲状腺素0.01mU/L，会对睡眠产生一定影响。促甲状腺素0.01mU/L代表促甲状腺激素水平低，可能患有甲亢，神经兴奋性增强，会导致睡眠不安及失眠。促甲状腺素0.01mU/L代表促甲状腺素水平偏低，因为在正常情况下，促甲状腺素的范围......

很多宝宝在小的时候都出现过黄疸，这也是比较常见的一种疾病，很多人都认为这种疾病是比较严重的，难以治疗，但是现在这种疾病，是完全可以治好的，所以父母不需要太过于担心，那么黄疸影响睡眠吗？黄疸分为生理性和病理性的，如果是生......

很多人都知道有一个好的睡眠是是对身体好的，不过如果是睡觉到位了还是皮肤变差我们就应该找找办法了，那么究竟是什么原因导致的皮肤变差呢，本站小编为大家带来让皮肤变好的推荐。这些行为影响睡眠1、戴饰物睡觉一些女性......

磨牙症的发生影响睡眠，这是很多磨牙症患者都深有体会的，磨牙症患者由于晚上频繁磨牙，等早上起床的时侯感觉特别疲乏，睡眠质量下降，然而，磨牙症对于我们身体的影响远远不止这些，下面我们一起来了解一下，磨牙症还会对健康造成什......

充裕、品质高的睡眠但是宝宝身心健康的一大确保。睡眠品质不太高的宝宝会彻夜又哭又闹、大白天没精打采，长此以往抵抗能力也会减少。怎样给宝宝一个金品睡眠但是妈妈们更为关心的难题之一。怎样判断宝宝睡眠品质宝宝是......

影响睡眠质量好不好的因素有很多，其中环境就很重要，卧室的颜色，空气等都会影响，那么，房间什么颜色对睡眠更好？哪些环境因素会影响睡眠质量？下面本站小编就带来介绍。房间什么颜色对睡眠更好卧室的色彩也十分有讲究，总得来说，浅......

宝宝养成优良的睡眠习惯，对他的身心健康和成长发育都是有十分重特大的实际意义。可是日常生活，有一些孩子会出现晚上睡眠不好早上起不来的状况。那麼，危害婴儿睡眠的要素有什么？怎么让孩子养成优良的睡眠习惯？危害婴儿睡眠......

晚上的饮食是会影响到我们的睡眠质量，有些食物会破坏我们的睡眠，而有些则有助于睡眠，那么，晚上吃什么食物有助于睡眠？下面本站小编就带来营养素对睡眠的影响。晚上吃什么食物有助于睡眠晚间吃富含色氨酸的食物，可能有利于睡......

新生儿睡眠虽然占一天中很多时间，但是常常又会出现睡不踏实的现在。那么，新生儿睡觉不踏实，怎么办呢?新生儿一天的睡眠时间有多长呢?一、新生儿的睡眠时间新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4......

怀孕期准妈妈比平常更非常容易觉得疲惫，因此每日的睡眠要充裕，時间能够因人有所不同的，最好夜里觉得困乏时就入眠，早上睡到自然醒来。针对平常晚睡晚起的准妈妈而言，每天晚上12点以前一定要睡了，那样早上能够在8点上下醒来，......

在儿童日常生活当中，应当养成早睡早起的好习惯，而且还要保证有良好的睡眠质量，这样才有利于儿童身体的健康成长，由此可以知道，如果儿童睡眠不好，就会对儿童身体带来不好的影响，那么，影响儿童睡眠的因素有哪些？睡前精神过度兴奋......

睡眠情况对健康有很大影响，如果长时间睡眠不足或者是睡眠质量不佳，不但会影响精神状态，还会降低免疫力，甚至可能会引发一些疾病。在日常生活中，有很多因素都会影响到睡眠。那么，体虚会影响睡眠吗？体虚是会影响到睡眠的，这类人......

高血糖会影响睡眠。长期高血糖会引起很多并发症，导致神经衰弱，影响睡眠。高血糖患者中，血糖控制不好会导致渗透性利尿，夜尿增多，影响睡眠。因此，糖尿病患者建议在饭前、饭前、睡前监测血糖，稳定控制血糖。如果血糖波动较大，建......

催乳素是一种激素，又叫做催乳激素，是一种蛋白质激素。催乳素的作用，就是帮助和促进乳腺的生长，还有发育，同时可以对乳腺进行刺激，这样就可以帮助和维持乳汁的分泌。那么，催乳素会影响睡眠吗？催乳素是不会影响睡眠的，因为催乳素......

鼻窦炎这种疾病会对睡眠造成一定的影响，因为该病会导致明显的耳鸣症状，耳鸣的程度越严重，患上失眠症的几率也会越大。而且鼻窦炎还会引发严重的鼻塞，使患者在晚上睡觉的时候被憋醒，睡眠质量大大的下降。现在来说，患有鼻窦炎......

让婴儿早睡宝宝身高除了与遗传、营养、体育锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。当生长激素分泌过少时，就会造成孩子身材......

很多孕妇在怀孕之后都会选择跟自己的丈夫分床睡，因为害怕在睡觉的时候，丈夫会不小心踢到宝宝，或者是不小心做一些对宝宝有不好影响的事。但是很多孕妇在分床的时候，担心自己会因此而睡不好。那么怀孕后，分床睡到底会不会影......

眼看清明小长假在即，虽说这一节日有着纪念祖先的特殊含义，然而此时也正是春暖花开，一派繁荣的季节，尤其是对于现代的年轻人来说，很多人还是愿意利用这三天的假期出去小游，娱乐散心，甚至有些朋友为了多玩几天，不仅选择了放假前......

当今社会，肥胖率节节攀升，与不健康生活方式相关的疾病居高不下，我们一再被告诫要坚持运动并持之以恒，哪怕是经过一天繁忙的工作，也不能有所停歇。你可以牵着狗漫步街头，或者来段健身操。总之，在就寝以前，你得让自己的血液奔腾......