体重基数大的人需要通过科学合理的饮食调理，以及配合体育锻炼，两者搭配可以起到减肥的效果。体重基数大一般指超重20斤以上的人，身体基数是身体指数的平衡差，体重基数大的人脂肪含量相对于较多。因此，体重大基数的人群若想......

随着优生优育的意识，也为了准妈妈的产后恢复，孕期控制体重是很有必要的。那么，孕妇怎么控制体重减肥呢？怀孕期间应尽量从均衡饮食中吸取营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，零食最好少吃。孕期体重增长标准孕妇体重增长标准是......

减肥体重反而增加可能是由于饮食控制不当、生活习惯差、未长期坚持锻炼等情况所致。1.饮食控制不当：如果在减肥期间，通过零食代替主食或经常不吃晚饭的方式进行减肥，不仅无法起到减肥效果，还可能会加重胃肠负担，部分人也可......

很多刚生完宝宝的妈妈会发现自己的身上会长的很多赘肉而且松松垮垮的。很多妈妈都尝试去减肥，但是却发现体重很容易就会出现反弹。那么，妈妈应该如何保持体重并且不反弹呢？1、养成良好的饮食习惯有的妈妈会采取一种比较......

减肥先减体重再塑形肥。减体重为减肥的本质，如脂肪没有减下去，体重不会改变，也无法进行塑形工作。单纯减掉脂肪皮肤会松弛，通过塑形能绷紧皮肤，恢复线条感。减肥是一项长期工作，既将体重减轻，也要进行塑形，两个步骤都非常重要......

肥胖是一个令人忌讳的话题，但是现实生活中，越来越多的人正在步入肥胖者行列。每个人都不想被别人说自己肥胖，因而想要通过各种方法来减肥，那么，到底怎样的体重才算得上是肥胖呢？小编在这里介绍一个肥胖指数计算公式，帮助你快......

轻度腺样体肥大保守治疗缓解症状就可以；中重度腺样体肥大引起腺样体面容、听力障碍、耳聋等并发症，甚至会影响语言功能、智力发育等，需手术治疗。一、轻度腺样体肥大不严重轻度的腺样体肥大不堵塞鼻孔，没有明显的打呼噜、......

肥胖，不仅影响着自身的形象，还会在无形之中损害到身体的健康，如果女性在换孕期间体重超标，肚中胎儿健康和生产难度都会在一定程度上受到影响，今天就跟大家说说，孕妇体重超重怎么减肥？1.在怀孕期间一定要合理控制饮食，在孕期经......

减肥是人们一直都在关注的一个话题，因为好的身形是人们所追求的。但是有些人湿气重，还肥胖，这种现象，让人们很是苦恼，想要减肥又不知道该如何去调理自己的身体。那么现在就来了解一下湿气重肚子大怎么减肥？体内湿气重的人有......

有一段时间辟谷减肥风靡一时，很多人都采取了这种减肥方法，也有人通过这个方法成功的瘦下来。辟谷减肥瘦身的速度是非常快的，一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。但是，人们发现停止辟谷之后，体重会出现反弹，而且辟谷的时间过......

大家都知减肥是一个长期的过程，就像是练功一样欲速则不达，如果你每天都在关注体重秤上的数字，那么最终只会越来越焦虑，直到忍不住放弃。其实减肥并不是只能看体重称上的数字来看减肥成果的。如果你减肥的过程中出现下面这......

先来看一个咨询者的问题，“我自一个月前开始运动减肥，每次在健身房跑步、做健身操1小时以上，每周能坚持去4、5次。自我感觉运动量不算小了，但奇怪的是，一个月下来，我的体重并没有下降，好像没什么减肥效果。这是怎么回事?”运......

孕妇在怀孕之后由于体内各种激素的改变，并且在胎儿的影响之下，体重都不断的发生变化，这时候如果身体体型发生巨大的变化，会对胎儿有不好的影响。那么，孕妇怎么减肥控制体重？孕妇可以多吃绿色蔬菜。蔬菜不仅富含维生素，还能帮......

很多人的观念里对于胖不胖的问题应该都是只看身体重量的，但是随着社会的进步，人们越来越重视身体质量指数了。对于身体是否肥胖是需要通过体重指数来判断的。那体重指数26非常肥胖吗？下面就和小编一起来了解一下吧。体重......

在减肥期间你最关心的是什么?也许有些人会一本正经的回答，减肥减的是健康、是心情，跟体重没有多大的关系，但是这类人毕竟还是少的。更大多数的人在减肥期间更加关注的应该就是自己的体重问题了。有些人为了验证自己的减......

虽然想减肥但是因为不想饿，所以出现了吃各种各样的东西瘦的方法。可以说各种各样的方法都很奇怪。女性朋友打开你的慧眼一期吧。白菜法提供这种低脂肪高纤维减肥食谱的人，如果服用者能连续7天喝白菜汤，他们可以在这个时......

第一部：适度有氧运动生产后的第二天，新妈妈就可以先下地行走，而失血过多较多、低血压及其剖宫产的新妈妈，第三天地床行走较好。权威专家表明，产后健身运动应坚持不懈三个标准：一、是防止运动过量。为了更好地迅速瘦身，很多孕......

苗条的身材是每个女生都梦寐以求的，为此，各位女生可是想尽办法消灭脂肪，但是，大家又知不知道这些方法可能不仅不能够消灭脂肪，还很有可能损害你的身体，今天，小编就为大家揭开这些减肥方法隐藏的秘密。一、饥饿减肥法导致内分......

每个女性朋友估计都很难逃离减肥这个话题了，的确很讨厌啊，无论吃什么都会容易胖的体质，如果遇到孕期，这种需要摄入大量营养的饮食，估计很容易发胖吧，过度发胖对生产没有好处，反而会带来危险，那么孕妇如何控制体重呢？孕妇如何减......

现在怀孕的妈妈都是皇太后般的待遇，吃是每天最重要的事情之一了。因此怀孕的妈妈容易体重超标，因此，孕期应怎么减肥控制体重呢？孕期妈妈控制自身和宝宝体重的科学方法又是什么呢？下面就让小编来为大家解读吧！孕期怎么减肥控......