牛肉牛肉是很多人心中最喜欢的，牛肉也是味道很好的食物。其中含有丰富的维生素a和维生素b，有助于滋养脾胃。同时还能帮助我们强筋健骨。当然，抵抗寒冷的效果也很好。与牛肉相比，羊肉的效果更好。羊肉含有丰富的脂肪和蛋白......

1、干姜枣芪羊肉材料:羊肉100克(切块)、黄芪6克、枣10张(去核)、干姜5克。制作:一起加水适量炖，调味吃。2、肉桂砂仁炖牛月展材料:肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、新鲜牛月展250克、生姜3片。制作:首先把肉桂刮成粗皮，砂仁......

1、核桃核桃不仅含有促进心脏健康的不饱和脂肪酸，还含有丰富的磷脂和维生素e，这些营养素有助于防寒。2、辣椒可以加快心跳、扩大末梢毛细血管、增加流向体表的血液，刺激食欲，增进消化。因此，冬天吃辣椒可以抵抗寒冷，防止湿......

良姜粥材料:高良姜末15克，米100克。制作:将高良姜末放入粥锅中，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，放入洗米用文火煮成糜烂粥。温暖的食物。注意:本粥不应冷却。白胡椒酿枣材料:枣5个，白胡椒10粒。制作:首先......

妙用药食同源驱寒用生姜驱寒如果是轻微的感冒，就不用吃西药，热喝姜汤，好好睡觉，比吃西药的感冒药快，基本上醒来，病几乎好了。生姜辛，温暖，表温暖胃，患胃病，四肢冷的人，其实不一定要吃很多药治病，只要改变生活习惯，症状就不用药治愈......

绿茶姜汤做法:绿茶姜汤做法非常简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水提取10分钟左右即可。生榨的姜汁可以防止中暑，特别是清热解毒、益气舒适的绿茶，效果更好。特别适合在炎热和秋热交替时喝，具有清热舒适的效果。盐醋姜汤做法:......

很多女性天生体质虚寒，四肢容易冷，天气气候变化也很明显。女性的虚寒多是后天因素引起的，居住环境冷，喜欢冷的食物。其实女性虚寒容易引起宫寒的症状。除了一些药物治疗，我们还可以通过饮食和运动来调节。今天，我们将了解如......

1、姜茶材料:红茶6克，姜10克，蜂蜜适量。制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。效果:温中散寒，健胃消食。适用于寒邪引起的胃痛。注意:湿热型胃痛不适合使用。2、良姜粥材料:高良姜末15克，米100克。制作:将......

如今人们的生活越来越丰富，但疾病的发生也越来越多，常常有人因为各种原因导致体寒，而人们驱寒常用的办法就是使用中药调理，驱寒的常用中药有：生姜，香薷，荜澄茄，羌活，苍耳子，附子，肉桂，这些重要的主要作用是排除体内湿气。随着冬季......

最近，武汉的一个年轻人认为冬天多吃辣椒可以除寒除湿，吃饭时点的辣子鸡里的辣椒全部吃完，全身发烧，但晚上回家后胃痛不止，被诊断为急性胃炎。你还在用辣椒驱寒吗？OUT先生！其实我们周围有便宜易用的防寒药。以下四种食物是手......

葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验证明，它可以降低胆固醇，抑制血小板聚集，因此葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙，可以抑制胆固醇沉积在......

中药驱寒1、当归当归是最常见的中药，可以在各超市和中药店购买。当归具有活血、补虚安神的效果。体寒的朋友们可以适当地吃当归，改善血液循环，驱除体内的寒气。2、紫苏紫苏性温，可用药。紫苏具有益气安神、活血散寒的功效......

当归鲫鱼汤食材:鲫鱼、当归、枸杞、煞、姜、盐、料酒。制作方法:1、将鲫鱼洗净，在鱼背上切几刀，不要腐烂2、将盐涂在鱼背山上，腌制15分钟3、当归洗净切片，姜切丝，枸杞和煞气洗净4、当归、煞、枸杞、枸杞、料酒和清水用大火......

现在是秋天，但炎热的势头一点也没有消失。许多女性由于贪“凉”，吃过多冰冷、寒性食物，吹低温空调等原因，导致体寒，进而引发“宫寒症”。所谓的宫寒，中医上讲是指女性肾阳不足，而出现下腹坠胀，疼痛（热敷才会缓和），白带异常、痛经......

推荐一：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但是，不能吃得太多，吃得太多大便干燥，鼻出血等。向日葵丰富的铁、锌、钾、镁......

骨头汤1、原料扇骨500克、直通骨1000克、尾脊骨500克、碎骨500克、葱结1小扎、生姜1小块、黄酒50克、清水5公斤。2、做法(1)清洗扇骨、直通骨、尾脊骨、碎骨，放入热水锅烧开后，用小火煮10分钟。(2)取出骨头，放入温水中，用......

生姜红糖材料：都根据自己的食量和喜好添加相应的调料。姜一小瓣、红糖2—5勺。制作方法:1、将生姜洗净，剥皮，切碎后备用2、将煮好的容器洗净，放入清水中，加入切好的生姜和准备好的糖。3、先用最大火煮至滚动，用小火煮30分钟......

1、红糖姜汤做法：用红糖50克，姜切片与红糖一起熬煮，15~20分钟即可。效果:糖具有养血、活血的作用，加入姜汤，改善体表循环，治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于感冒或下雨后胃寒，不能用于感冒或感冒。2、绿茶姜汤做法:......

宫寒是很多女性面临的情况，宫寒会影响女性的健康，也会影响怀孕，所以女性在怀孕前需要调整身体，特别是冬天需要驱除宫寒。中医认为，女性宫寒与肾虚、脾虚、气血虚、肝郁、痰湿、血瘀等原因有关，因此对宫寒的治疗主张从补肾开......

尤其是冬天，人们的身体会害怕寒冷，男性朋友和女性朋友都很容易出现，除寒除湿的食物是什么？驱寒除湿的食物生活中非常常见的就是羊肉了，在寒冷的冬季，羊肉是保暖的首选，同时羊肉还有着祛湿的功效，能够让人体温暖起来，保证一天的......