本身心阳虚的人，可以注意一下自己的饮食偏好，自己的身体会自动选择能升阳补阳的食物。像很多人都会喜欢吃韭菜、栗子、生姜等，它们升阳补虚的功效就特别好，对于这种既适合自己的体质，功效又特别好的食物就不妨多吃些，经常吃......

中医上阴阳是互补共生的，所以人体可以共同出现阴虚阳虚两种情况，在中医上叫做阴阳双补，所以当阴虚和阳虚同时发生，是可以一起补的。我们常常确定自己是肾虚，但是却不能区分自己是阳虚还是阴虚，这个时候就会害怕用错药，或者担......

心阳虚其实就是一种比较常见的症状，而这种症状的出现往往都会伴有胃寒怕冷，而且面色也没有任何的光泽，这类情况下也应该选择中药治疗，同时在生活中也应该注意温阳补气，尽量不要摄入生冷的蔬菜水果，才能够真正发挥养生的一种......

如何补肾阳虚？肾阳虚不仅危害男性身心健康，还会影响生育能力。以下小系列将介绍如何补肾阳虚。快来看看。气虚症常见症状有精神倦怠、声音低、易出汗、舌苔白、脉虚弱等。虽然这种症状在虚拟男性中仍然很少见，但它不容忽......

肾虚与阴阳不足有很大的关系，目前认为肾阳虚和肾阴虚，这属于肾虚的两种不同的情况。虽然都属于肾虚，但是两种症状是不一样的，如果想要补肾的话，还是需要有所针对的。那么，如何补肾阳虚和肾阴虚？肾阳虚和肾阴虚，两者是不一样的......

阳气不足的患者可以多吃胡萝卜、坚果、韭菜、淡菜、红枣和豆类食物。这些食物中都含有丰富的维生素和微量元素，不仅可以补充阳气，还可以增强人体的免疫力，所以患者可以多吃这些食物。中医上讲究阴阳平衡，每个人的身体都是......

现在人生活对金钱的需求量也越来越大，导致现在人压力也不断增大。压力过大就会容易造成身体虚弱，出现湿气重，而身体出现湿气较重一般都是阴虚或者是阳虚而导致的。那么，湿气重是阴虚还是阳虚呢？生活中，有很多人因为长期工作......

阳气虚、失眠可以通过改善生活习惯、服用药物等方式来改善。具体分析如下：1.改善生活习惯：阳气虚、失眠可能是不良的生活习惯引起的，患者要及时改善，应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，尽量不要频繁自慰或者进行同房，饮......

出现肾阳虚时，首先可以通过按摩肾俞穴、关元穴等穴位按摩的方法补肾阳；其次可以选择对肾俞穴、足三里穴、三阴交穴等穴位艾灸的方法补肾阳；参芪煨猪肾、肉桂益母红糖汤、羊肉鱼鳔黄芪汤、狗肉粥等食疗方法，也能起到很好的......

我们都想显得神采奕奕，光彩照人，很多人可能早上起床的时候，看着自己的皮肤还稍微好点，人也算有精神，但过不多久，脸色就会苍白没有光彩，脸色不好了，人也自信不起来。很多人就买昂贵的化妆品天天保养化妆或者去美容院做美容，想让......

黄芪通常是用于补阳虚的，因为黄芪具有升阳的功效，所以黄芪不可用于补阴虚，属于不对症药物。黄芪为豆科黄芪属植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，味甘，性微温，归脾、肺经，患者遵医嘱适量服用黄芪可起到健脾补中、升阳举陷、益卫固表......

肾阳虚的调理是很重要的事情，也是一个非常有讲究的事情，肾阳虚的朋友可以在生活中多吃芡实，也可以多吃板栗与羊肉，山药也可以适当的多吃一点，对这方面的改善有比较明显的帮助。许多人对生活中出现的必须问题不以为然，在补肾......

海马补肾丸可以阴阳两补,但总体是属于补阴的中成药。海马补肾丸是一种中成药,包括海马、人参、枸杞子、驴肾、鹿筋、补骨脂、茯苓、黄芪、核桃仁、鹿茸、蛤蚧、狗肾、山茱萸、当归、熟地黄等中药成分,有滋阴补肾、强......

夏天晒太阳可起到补阳气的效果，尤其是对于体质虚寒的人群，可通过夏季多晒太阳来调理身体。中医认为人体分为阴阳，而体质虚寒者由于经脉中的阳气减弱，多表现出畏寒、怕冷的症状，而多晒太阳又可促进经脉中的阳气升腾，并且夏季......

桑葚是补阴虚的。阴虚患者可适量食用桑椹，对于缓解病情有一定的作用。阴虚是指阴液亏损，导致制约阳热的功能下降，使身体出现相对偏亢的虚热症候。所以，阴虚患者应服用生津滋阴的药物或食物进行调理。桑葚属于药食同源的食......

肾阳虚的女性会出现一些虚寒的症状，如怕冷、无力、痛经等，这类女性平时可以服用一些有温补肾阳作用的药物进行调理，饮食方面也可以多吃一些性质温热的食物，平时要做好保暖工作，避免吃寒凉食物，还应积极锻炼身体，加快身体的康......

脾肾阳虚是比较常见的一类疾病，这类疾病的出现也同样需要注重于饮食的调理，可以选择多吃羊肉羹，也可以选择多吃尖椒鸡丁，多吃核桃仁粥，又或者是多吃糯米粥，都能够有效达到缓解脾肾阳虚的效果，这是比较常见的一些食疗方法。脾......

冬天的寒冷，确实是人们养生保健的最佳时期，人们经过春夏秋三季的辛苦，冬天到了修养休养的季节，当然也要滋养，中医流血分为气、血、阴、阳四种类型，阴发热，阳发热，阳发冷，血干，气虚无力，不同虚弱类型的症状一、阴虚-忌辛辣，枸杞、......

和“阴虚”的阴液不足相反，“阳虚”是说我们体内阳气不足，跟其他三种虚证一样，五脏都有可能出现阳虚，分别表现为心阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚等。而且，“阳虚则外寒”，体内阳气不够、就没有足够的火力对抗外界的......

阴虚阳虚即阴阳双虚，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方法实现阴阳双补。1.饮食调理当存在阴阳双虚问题时，可多吃猪肾、羊肾、海参、动物脊髓、黑芝麻、樱桃、火龙果、山药等食物，能同时补阴、补阳。但食补见效较......