久坐压迫臀部和大腿膀胱经，膀胱经血气运转不良，膀胱功能异常，肾经和膀胱经相反，引起肾功能异常，所谓久坐伤肾所当然的。另外，办公室久坐族经常面对激烈的职场竞争，精神压力大，感情变动混乱，血气失调进一步恶化。气滞血瘀又是很......

久坐不动，缺乏锻炼，是许多白领女性的通病。出乎意料的是，这种坏的生活习惯会损害子宫。为了保护子宫，必须经常注意自己，起床活动，不要久坐。长时间坐着会屏住呼吸子宫长时间坐着，女性骨盆容易充血，附件和子宫颈的血液循环不差......

1、活动手掌坐直，双手合掌互推，保持这个动作5秒后放松，至少打4次手，左臂向前伸直，手掌向上，右手抓住左手手指，慢慢向下打10次，然后交换对方的拳头，先握紧拳头，伸出手指2、伸展肩膀耸肩，单侧肩膀尽量上升，保持5秒，然后放松，重复10次，......

打哈欠时张大嘴:大脑是人体疲劳最敏感的器官。一个人累了，大脑就会缺氧。此时，大脑发出指令，吸入更多氧气，缓解大脑缺氧。临床研究表明，人一次哈欠吸入的氧量是正常呼吸时吸入的氧量的5倍。因此，办公室一族在感到疲劳时应强......

脖子又紧了，肩膀沉了！长时间坐在办公室里的你，每天下午脖子和肩膀都疼，按时报道吗？我们身体的肩胛骨，也就是常说的琵琶骨，其实是颈椎的保护伞，每天锻炼肩胛骨，对颈椎的健康有好处。以下是一些锻炼方法的分享。十字点头工作45分......

预防前列腺疾病的方法有很多，但最简单、最有效的是避免长时间坐着。研究发现男性久坐是引发前列腺疾病的重要原因，因此男性朋友在生活中一定要注意避免久坐，这样对预防前列腺疾病有着积极的作用。预防前列腺疾病的其他方......

摘要：该患者是一名学生，一周前出现了会阴部位疼痛，疼痛在久坐后加重，平躺后减轻。来院就诊时，经过泌尿系统彩超检查，发现患者的右侧附睾、精索存在炎性病变，确诊为附睾炎。经过6天的住院治疗，肿胀、疼痛症状减轻，各项检查结果......

颈椎病是生活当中最为常见的疾病之一，在生活和工作当中稍有不注意就容易出现问题。反反复复，真的让人烦不胜烦。为此，小编精心为大家准备了如何正确认识和预防颈椎病反复发作的方法，大家一起来看一下:从颈椎病的解剖和生......

卵巢早衰的原因，卵巢早衰对妇女的健康影响很大，导致卵巢早衰的因素很多，其中长期久坐是导致卵巢早衰的重要因素之一，以下小边介绍卵巢早衰的原因。卵巢被比作女性后花园，负责女性的外表和活力。卵细胞（即卵子）由卵泡产生，这是......

如果男时间坐着不运动的话，可能会给大家带来很大的不良影响，其中男性的功能危害特别严重。临床上，很多男性朋友对夫妻生活不满意，特别是司机师傅和办公室男性朋友，这些男性朋友整天坐着，性生活中经常出现力量不足的无力感，严......

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30~35岁，浸润癌为45~55岁，近年来发病有年轻化的倾向。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，早期发现和治疗宫颈癌和癌前病，宫颈癌的发病率和死亡率明显下降。为什么久坐容易......

在现代社会生活中，许多人的工作压力很大。由于工作原因，许多人患颈椎病，尤其是白领和司机。印象中，白领通常工作繁忙，运动少。那么办公室白领常患颈椎病，是因为久坐不动吗？办公室白领经常患颈椎病，与久坐不动、运动量不足有很......

现在工薪阶层在增加，而且几乎坐了一天，颈椎的维护常识是什么呢这是人们关注的话题，让专家说明久坐者颈椎的维护常识。根据最新调查，由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄明显减轻，成为办公室职业病。更重要的是，颈椎承担头部，连......

骨盘炎主要是由于不健康的生活习惯，久坐不动的女性容易患骨盘炎，女性平时要加强身体锻炼，不要久坐不动。否则，会影响骨盘局部血液循环，也会影响卵巢和子宫的健康。具体来说，骨盘炎的发病原因是什么？骨盘炎的发病原因是什么1......

每天有很多工作，很多白领坐在桌子前是一整天，不适当活动的话，小腹就会膨胀。实际上，长时间坐着后，即使去厕所也最好起床活动。适当的活动可以促进血液循环，加快新陈代谢，主要减少久坐对前列腺的损伤。实际上，无论是长时间坐在......

每个人都想要健康的身体，但人们每天都做危害健康的事情。当然，这些危害只有积累到最后才会爆发威力。如果你不想生病，不要做以下小事。揉眼睛困的时候，读书，用电脑的时间太长，总是用手揉眼睛。美国维克森林大学眼科教授基斯......

1、冷热适度前列腺对温度敏感，冷刺激可引起盆底肌肉痉挛，引起前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，温度超过35度时精子质量下降，影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身垫子，不要累，直接坐在冷长椅上。另外，桑拿......

末日结束影响健康的坏习惯还留着吗？女性要健康长寿，就要注意规律生活，戒掉以下坏习惯。末日结束坏习惯职场篇现在，越来越多的职场人把办公室作为自己的第二故乡，很多人每天在办公室度过三分之一的时间。但是，一些错误的办公......

膀胱炎是一种容易忽视的疾病，在日常生活中，男性朋友忙于工作、交往等，常常忽视身体健康，为了节省时间，长期停止尿液，长期停止尿液对男性非常不利，容易引起膀胱炎，危害健康。正常排尿可排出体内代谢产物，对泌尿系统有冲洗作用，但......

白领女性经常坐在办公室里，除了每天面对电脑辐射外，长时间坐着不运动也容易损害健康。久坐不仅会引发全身肌肉酸痛，还会加重腰椎疾病和颈椎疾病。1、伤胃久坐全身运动不足，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，长期出现食欲不振、......