养生茶一、莲子心茶材料:莲子心1~2克，清水适量。泡法：将莲子心1~2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用。效果:莲子心具有清心、祛热、止血等功能，可治疗心烦、口渴、眼红肿痛等症状，该清火茶可清心火、消除烦热、......

成为女性并不容易，很多女性朋友都很痛经。中医说痛则不通，不通则痛，之说以痛经就是因为体内淤血，而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮！桂圆红枣茶材料：桂圆肉、红枣、冰糖做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中......

枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹......

专家指出，城市白领工作繁忙，压力过大熬夜的情况很多。忙碌的馀地无视健康，身体的基础越来越差，不知不觉陷入了亚健康，甚至是重度亚健康的深渊。白领日常养生，不少人都会选择喝一些养生茶，那么，白领喝什么茶效果最好？铁观音茶铁......

茶是各种毒素的解药，不同的人喝不同的茶。你知道吗？茶是酒精、尼古丁、废气和辐射等毒素最便宜的解药。茶的种类很多，可以根据自己的职业和体质来选择。电脑族绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，用热水浸泡频繁饮用，可......

1、五花祛湿茶配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭配的五花茶具有......

1、枣茶补身冬天特别适合喝枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状病毒动脉，增强心肌收缩力，并且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。枣含糖量高，热量大，特别适合冬天吃。材料:枣5克，用刀切，......

红花茶效果:红花、味甘、无毒、男性血脉、女性通水、多行血、少养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。中药养生茶处方:红花、檀香各5克、绿茶2克、红糖30......

一、银杞护肤茶制作材料:银耳三金(浸)、杞子五金冰糖适量制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸。效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。二、三花清肝茶制作材......

1、橘桂姜茶茶、橘皮、桂皮、茴香、生姜各适量。前四种味道各取适量，生姜3~5片，加清水煮，用沸水浸泡煮汁。2、香桃茶红茶浓茶半杯，香桃片2~3片，糖适量。将红茶杯浸泡一会儿，加入砂糖，适当加入白开水。3、牛奶红茶红茶3克，牛奶......

茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，茶多酚、咖啡因、脂糖等约300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。现在自然环境污染严重的情况下，特别是住在城市的人们，应该经常喝茶。星期一:美肤茶夜猫的你，熬夜脸......

一年四季都有不同的养生原则，春季的时候主要养肝，养颜，那么，春季的时候喝点什么有这样的功效呢，苹果绿天然养生专家说春季的时候喝点花茶、喝点小酒能够起到美容养颜、养生养肝的效果，下面一起来看下哪些花茶、哪些酒有这样......

1.银耳茶银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。首先，将银耳洗净，加入水和冰糖炖，然后将茶浸泡5分钟，取汁和银耳汤搅拌均匀。它具有滋阴降火、润肺止咳的功能，适用于阴虚咳嗽。银耳是药食两用的滋补佳品，含有约10%的蛋白质和抗咳痰，无机......

1。上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花......

荷叶茶一直是减肥茶中最受欢迎的，其实和压差也可以搭配很多食物会起到不同的作用呢？下面就一起来看看常见的荷叶茶配方吧。桂香荷叶茶材料:荷叶半张，山楂50克，桂皮1根(2克)，冷水1000毫升，冰糖2勺做法:切荷叶，放入水中，放入炉......

天气越来越冷，人们的衣服也越来越厚实了，但很多人总是感觉穿的再多也还是会冷的发抖，这时候就一定要喝一些暖和的汤。板栗鸡汤材料：鸡翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，姜片、色拉油、料酒、精盐、老抽、味精、烧汁各适量......

胃部不适选茉莉，茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、......

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。阴虚体......

一是泡茶取绿灯梅花(最好在正规药房购买)10克、绿茶4克，用沸水提取，代茶频繁饮用。此茶有疏肝理气助消化之功。二是煮粥首先取5克绿灯梅，准备80克粳米。先把粳米煮成粥，然后加入绿灯梅花，煮两三分钟，每顿饭吃一碗，可以吃三五......

很多女性手脚冰凉、感冒、咳嗽、生理痛……怎么办？小编对于7种体质不同的女性，收集了7种对症养颜温茶，喝茶可以简单地解决健康的烦恼。经常咳嗽:麦冬百合甘草茶适合体质:上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的......