参枣收气:秋季收养气血，饮食中不要吃辣、冷的食物，以清淡、甘润为主。党参枣和谷子一起煮粥，是秋天呼吸的好产品。银耳收津:白色食物润秋干燥。秋天养阴，要选择滋阴润燥、润肺、清热降火的饮食，如莲藕、猪肺、燕窝、银耳等......

菊花人参茶人参含皂苷和多种维生素，对人的神经系统具有良好的调节作用，提高免疫力，有效消除疲劳，菊花气味芳香，具有降火、明目的作用，两者合作提高精神，消除秋季疲劳。但是对于一些血压偏高的人来说，人参并不适合他们使用，而且......

男人的精子健康不仅仅会影响下一代，精液的健康对女性的身体也有影响，健康的排在女性阴道内的精液对女性而言是有益的。饮料是很多男性喜欢的饮品，下面我们就来说说这些饮品应该怎么喝：4类饮料常喝损伤精子1、劣质茶叶茶叶......

1、煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能会出现不必要的麻烦。2、饮用时最好注意时间。例如，安神茶必须在睡前服用，含有清热药的茶最好在饭后服用。性质寒冷的药容......

冬天寒冷干燥，一杯热茶，不仅能驱寒保温，还能滋养养生。冬天喝什么茶好呢？推荐七种养生茶，一起和编辑一起看看吧！1、红茶:预防流感红茶，性甘温，可培育人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以补充身体，养活阳光，暖腹，提高人体的抗......

1、菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。2、苹果茶苹果茶对治疗头痛有魔法疗效。做法是把苹果切成薄片......

一、银杞护肤茶制作材料:银耳三金(浸)、杞子五金冰糖适量制作方法:将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸。效果:滋润皮肤，补充皮肤所需的水分，同时改善皮肤暗淡的皮肤质量，增加光泽。二、三花清肝茶制作材......

枸杞枣饮材料:枸杞、何首乌、黄煞各20克，种枣3~4颗。效果:枸杞补血，何首乌补肝肾，黄煞补气，枣补脾胃使皮肤红润光泽。营养不均衡，减肥导致脾肾虚弱，面无血色，月经推迟，白带多。便秘、口臭者不适合。柴胡玉竹饮材料:柴胡、玉竹......

1、菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。2、橙色茶橙色一片，绿色茶4.5克，用热水提取，在沸水锅用水蒸20分......

菊花茶对老人和孩子的帮助很大，菊花茶具有清热灭火的作用，有助于改善、眼睛涩涩。与此同时，它还能清晰地治疗眼睛疲劳和视力模糊。10克菊花，5克枸杞，一起下锅加水煎茶。适合旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状饮用，上班累的时候......

一年四季都有不同的养生原则，春季的时候主要养肝，养颜，那么，春季的时候喝点什么有这样的功效呢，苹果绿天然养生专家说春季的时候喝点花茶、喝点小酒能够起到美容养颜、养生养肝的效果，下面一起来看下哪些花茶、哪些酒有这样......

一、桂花绿茶材料:干桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法:1、将桂花和绿茶放入杯中，用热水提取。2、大约等3分钟，让桂花闻到味道后，加入蜂蜜即可。效果:去脂轻身，整肠健胃，排毒，去口臭。二、玫瑰茶材料:玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，......

1、枣茶补身冬天特别适合喝枣茶。枣具有增强体能、增强肌力的效果。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状病毒动脉，增强心肌收缩力，并且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。枣含糖量高，热量大，特别适合冬天吃。材料:枣5克，用刀切，......

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，还能驱寒、保温、滋养我们。今天推荐五种适合冬天喝的保健茶。一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，盐2克。做法:将红茶放入锅中，用水煎5分钟。过滤红茶，另一锅煮牛奶。煮牛奶，......

1、荷叶茶荷叶茶可能很多人都没听说过，其实荷叶茶是排毒利尿，帮助减肥的利器。秋天吃的胖女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比昂贵的排毒养颜药差。2、杜仲茶杜仲茶是一种著名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜、......

立冬近一周，我们进入了每年最适合进步的季节。俗话说，冬天补充，明年打虎。这里的补充当然不是把大鱼的肉塞进嘴里。适当补充冬天，首先要健脾胃，防止虚无补充。下一位家庭医生在线编辑推荐五种养生茶。黄芪枣茶将黄芪和枣加......

一、枣玫瑰茶材料:枣、玫瑰花各适量。做法:1、清洗枣和玫瑰花，然后去掉枣核，从中间断开。2、将玫瑰花和枣一起放入杯子中，加入沸水，然后放入杯盖5分钟即可。效果:该茶对月经不调、痛经等有很好的效果。二、姜糖茶材料:姜......

养生是当今的热点。今天，我们来谈谈女性应该如何保持健康，如何保持健康，让爱美的女性永远年轻？女性保健首先要注意气血的保养。血足能使面色红润美丽，经血正常，精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头......

1、金银花茶金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。2、柠檬茶柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g......

◆春季保健茶——蜂蜜陈皮茶（适合季节：春冬季）原料：陈皮半个、蜂蜜2勺。制作方法：①陈皮洗干净，放入随身杯。②冲入沸水，1分钟后倒掉水。③再次冲入沸水中，炖30分钟。④等水晾干温度后，加入蜂蜜，搅拌均匀饮用。特殊效果:养胃。......