在三分钟内，试着做以下动作来放松肌肉。(1)坐下，闭上眼睛；(2)吸气，持续6秒左右，一方面尽量收紧肌肉；(3)发出嘶嘶声，呼出你吸入的气体，放松身体，然后有节奏地呼吸20秒；(4)重复两次。深呼吸可以缓解即将到来的情绪反应。你只需要......

「导读」咖啡与茶叶、可可并称为世界三大饮料植物。如今，咖啡的品种有很多，而且饮用方法也有不少，喜欢喝咖啡的人都会爱上咖啡原有的那种苦涩的味道，但是不爱喝咖啡的人却觉得那么苦的东西竟然也有人爱喝！很多上班族表示喝......

「导读」当“纤体”与“咖啡”两个看似风水马牛不相干的词，碰撞在一起时会有什么火花产生？相信不少新潮爱美的女性，已经能够脱口而出了：纤体咖啡！没错，纤体咖啡让你在纤体的同时，还可以享受美味的饮料。什么是纤体咖啡咖啡，我......

很多人喜欢喝咖啡，但是常喝的一些连锁店中，黑咖啡的量能让我们体内的皮质醇增高25%-30%，这会让小肚子越来越难减。那么长期喝咖啡会导致皮质醇过高吗？要不要经常喝咖啡？下面本站小编带来介绍。长期喝咖啡皮质醇会过高吗长......

「导读」一杯香醇浓郁的好咖啡，除了冲泡的技巧，最重要的还是选购到品质优良的咖啡豆，好的咖啡豆能冲泡出一杯令你回味无穷的咖啡，那滋味绝非是速冲咖啡能媲美的，在购买咖啡豆的时候还要注意咖啡豆的颜色与大小。那么咖啡豆......

「导读」喜欢喝咖啡吗？如果你也是咖啡一族，那么告诉你一个好消息：兼具一般咖啡功能与瘦身功效的减肥咖啡重磅来袭！除了满足你对品味的追求，还能帮助你减肥塑身，装逼减肥两不误，就是这么炫酷！而对于白领来说，一整天坐在办公室里......

一杯纯正的咖啡，喝入嘴中微苦有明显的回甘，余味良久，是速冲咖啡所无法比拟的，纯咖啡是咖啡豆研磨而成，咖啡豆怎么做咖啡？根据所使用的咖啡机而做正确的研磨，研磨大致可分为三个阶段：粗研磨、中研磨、和细研磨。粗研磨的咖啡适......

美国癌症研究协会(AACR)在第十届癌症防治前沿国际会议上发布的一项新研究发现，喝咖啡可以减少常见的皮肤癌基底细胞癌的缓慢发展(BCC，最常见的皮肤癌类型之一，也被称为基底细胞上皮瘤）的风险。这项前瞻性研究调查了咖啡和......

「导读」虽说咖啡是以咖啡豆为原材料制作出来的，但是此处的咖啡豆的种类，却决定了咖啡的高贵地位。那么咖啡豆的种类有哪些呢？咖啡豆有什么作用呢？咖啡豆的煮法是怎样的呢？咖啡豆多少钱一斤呢？咖啡豆哪个牌子好喝呢？相信这些......

「导读」咖啡能提神，也能瘦身，如爱喝咖啡，又不想天天跑星巴克，何不买一台咖啡机，闲暇时在家自己煮咖啡，一品香浓呢！那家用咖啡机要如何选购呢？用咖啡机怎么煮咖啡？妈网支招给大家，大家赶紧mark起来吧！咖啡机怎么煮咖啡人要学会享......

一般情况下，皮肌炎不建议喝咖啡。具体分析如下：皮肌炎是一种会连累横纹肌，并且以淋巴细胞浸润为主要特征的非化脓性炎症病变，会给患者带来一定的肌肉损害，会让患者肌无力，按压肌肉会有压痛，并且下蹲起立困难。临床上，不建议皮......

「导读」咖啡能提神，传说也能瘦身。人要学会享受，如果不想天天跑星巴克，买台咖啡机绝对是必不可少的。那么，如何选购咖啡机呢？如何用咖啡机煮咖啡呢？咖啡机使用完又如何清洗？一起来了解一下吧。家用咖啡机的种类市面上咖啡机......

「导读」咖啡能提神，也能瘦身，如爱喝咖啡，又不想天天跑星巴克，何不买一台咖啡机，闲暇时在家自己煮咖啡，一品香浓呢！那家用咖啡机要如何选购呢？用咖啡机怎么煮咖啡？妈网支招给大家，大家赶紧mark起来吧！咖啡机怎么煮咖啡人要学会享......

现在每个人都有自己的生活习惯，但是在怀孕期间大家必须要改掉自己不好的习惯才能孕育出更好的宝宝，这是每个家长共同的心愿。但是要想做到这些就必须要多多了解让宝宝健康成长的一些方法，才能更好的保证孩子的健康。那么......

咖啡不仅能提高精神，还能帮助社会交流，是现代青年最喜欢喝的饮料之一，具有一定的抗氧化能力，有改善神经的作用。每天一到两杯咖啡可以提高免疫力。但是咖啡喝多了也会对身体造成一定的影响，影响睡眠，对人的健康造成不利。喝......

据《美国合众国际社》网站的最新报道，美国专家最新注意到冬天也要防止身体脱水。美国圣路易斯大学皮肤病学副教授米歇尔·塔波克斯博士表示，冬天空气干燥寒冷，身体必须内外结合，补偿热量和水分，人体基本处于缺水状态。鸡尾......

第一次喝黑咖啡的人很容易会被它的味道劝退，黑咖啡的热量比较低，不含糖分以及其他添加物，是比较单纯的咖啡成分，减肥喝黑咖啡还是白咖啡？黑咖啡晚上喝发胖吗？下面本站小编就带来介绍。减肥喝黑咖啡还是白咖啡减肥一般喝黑咖......

人要学会享受，买台咖啡机绝对是明智之举。那买回咖啡机就要煮咖啡了，如何才能煮出香浓的咖啡呢？一起来学学吧！第一步，购买优质的咖啡豆。购买时，查看咖啡豆是否有光泽，颗粒大小是否均匀一致，然后再闻一下气味，没有异味再买。第......

咖啡机购买回来最主要的目的就是煮咖啡，如不会使用，不妨看看妈网分享的咖啡机使用方法，具体如下：意式咖啡机使用方法第一步，把磨豆机、咖啡杯清洗干净，然后在磨豆机中加入咖啡豆，在温杯中加水。第二步，研磨咖啡粉，并轻轻敲击把......

皮肤癌是国外发病率很高的癌症之一，特别是日照比较长而且习惯于野外海边日光浴的国家人群。皮肤癌与紫外线的照射密切相关，试验研究证明常饮咖啡加上适量运动可以有效预防皮肤癌。这个试验结果提示我们：在与紫外线密切接......