不恰当的内衣穿戴方式是造成乳房下垂的一个重要原因。怎样穿内衣才不会把胸罩变成胸罩呢？希望有健康、乳房伸直的女性来看看。你穿得对吗？
正确穿胸罩可以支撑乳房，帮助乳房成形，使乳房丰满，伸直，不下垂。但是，实际上很多女性的胸罩方式不正确，直接或间接地发生乳房下垂、乳房不对称、乳腺炎等乳腺疾病。那么，女性如何穿胸罩才能使胸罩成为凶兆呢？
1、把吊带挂在肩上系上挂钩
有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿着方法应该是把吊带挂在肩上，手背挂在背上。
2、用手把胸部的侧面也收到杯子里
有些女性平时只考虑自己的乳房是否放在杯子里，忽略了松弛的腋下肉。正确的做法应该是将松弛到腋下的胸部收到盖子杯中，同时用另一只手向水平相反的方向拉内衣的底部，整个胸部收到盖子杯中。只有这样，看起来更丰满。
3、将胸衣的边缘与胸部突起部一致
内衣本质上需要包容性，可以有效地支撑乳房和臀部。穿胸罩时，内衣最突出的部分必须与乳头重叠，复盖乳头的上部，复盖乳房。从底边到凸起的长度不符合胸部的高度，这个地方就不舒服了。
4、向后拉动吊带的肩带，调整也是重要的部分。适当调整肩带有助于固定乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。
5、内衣的后面向下拉
运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。
另外，提醒女性注意内衣的寿命。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会逐渐丧失，洗涤不当也会扭曲托盘的钢丝，特别是用水冲洗后，用双手的正反旋转干燥的话，好的胸罩很快就会坏掉。有些女性不太在意这些细节，还穿着。但是需要注意的是，失去功能的内衣无论当时多好，失去弹性和支撑作用的内衣都失去了生命力，也有反作用的内衣。这时，它不再有助于修正体型，反而会伤害胸部。胸罩的生命在于它的底部。如果发现底部松弛，应该放弃继续穿着。因为底部不均匀，两个乳房不对称。
