性生活是感情中男女双方交流的一种比较好的模式，而想要延长双方性生活的时间，那么就要男人和女人都在日常生活中做好运动锻炼工作，这样能够加强自身的身体素质。同时还要求双方在性交的过程中放松提气，并且掌握一定的技巧......

上世纪80年代，美国两位性学家发表说，发现了可以切实延长女性高品质性爱的方法，当时引起了很多人的关注。最近，性学专家们提出了复兴和改善的方法，取得了一定的成果。改进的方法主要包括第一阶段，提高自己的认识。作为一名女......

若上床前，按按某些穴道，很多人会产生跃跃欲试的情绪。但需要提醒的是，按压穴位等方法只是个辅助手段，不能依赖它提升性爱感受，不然也会给人带来压力。“临阵磨枪不快也光”，这句话不仅适用于考试前临时抱佛脚的学生，还适用于......

早泄其实就是在阴茎插入阴道之后，在女性还没有出现性高潮的时候。男性就射精了，性交时间基本短于2分钟左右，提早射精是性交不和谐最主要的性障碍，很多男性都有此现象，大约占30%左右，因此这样的疾患及必须治疗了。有些男性在......

爱情本是两个人的事，有时候需要静下来，互相倾听对方的心声，但是当两个人连正常的对话都很难进行的时候，这段感情就很难再硬撑下去了。如何延长恋爱的保质期?爱情中怎样把握相处的度?下面本站小编带来介绍。如何延长恋爱的......

许多男人已经经历了一段时间，但由于某些原因，他们不得不放弃。因此，如何延长性多人渴望讨论的问题。今天，小边将介绍如何延长性时间。在日常性生活中，男性希望性伴侣享受最大的性感受，但现实生活中早泄和性功能障碍导致的各......

好的爱爱生活能够促进夫妻情感的交流，一般正常情况下的性生活时间可达15-30分钟以上，但是有的小夫妻在爱爱时时间总是很短。下面本站小编带来：如何延长爱爱时间爱爱时间短怎么办。爱爱时间短是什么原因1、包皮过长(占40%......

夫妻应该如何提高性质量？性生活在夫妻关系中起着重要作用。高质量的性可以使他们的关系更加和谐。那么，夫妻应该如何提高性质量呢？性是一种美妙的享受。男性在性行为过程中需要更加注意女性的感受，观察文字和颜色。尤其是......

很多男性在爱爱的时候都特别想延长时间，认为这是男性是否雄壮的标志。很多男性甚至会选择一些药物来延长爱爱时间，但是很多药物都是有副作用的，并不可取。常见的主要有三种可取的方式：第一是控制射精的方法，第二是采用男人......

男性倘若想要延长做爱时间，首先可以做的，就是提肛练习，通过提肛可以锻炼大腿内侧以及生殖器的肌肉强度；其次，可以通过扎马步来锻炼自己的性能力；再者，还可以通过跑步来提高身体素质；最后，还可以通过食补来调理身体。对于夫妻性......

瑜伽也能提高身体的柔软性，完成普通人无法完成的高难度性行为，出轨和骑马的动作有助于更深地插入y茎。练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的动作促进血液流出骨盆，使这个部位更加敏感，提高性欲。瑜伽锻炼骨盆肌肉，使其强烈收缩，使......

补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的......

夫妻如何提高性质量？随着时间的推移，夫妻的性生活会感到无聊和不创新。那么，夫妻如何提高性质量呢？一、夫妻如何提高性爱质量完美的性爱会加强夫妻关系。虽然有多种性技能的能力，但如果我们的性能能学习一些不同的技能，改变......

男人最尴尬的就是在之前说自己多厉害多厉害，但是上了床之后却坚持的时间太短，同时也让男人感到很自卑，怎样延长做爱时间是每一位男性朋友都非常注意的一件事情，并不是越大越粗时间就会越长，小编就给大家带来了延长性爱时间......

在男人的眼里，做爱时间长短直接关乎到自己的形象，能够做到半个小时左右就很满足了，但也只能想想，很少的男人能到这么久，那么引发男人早泄不持久的根本原因是什么，怎么提升男人的做爱时间。男人早泄的原因中医认为，精液之藏泄......

性爱的好处很多，但不是越多越好。因为频繁的性生活很累。对于三四十岁的人来说，每周过两三次幸福的性生活是合适的。年龄较长的人最好根据自己的身体状况，做爱后马上消除疲劳。世界卫生组织提出了性健康是指身体、感情、......

交际性爱的技巧是什么？和谐的性爱不仅来自性技能，性姿势对性也有很大的影响，所以下面的小边为您介绍交际性的技巧。感兴趣的男人和女人不妨看看。一、坐交式性爱的技巧有哪些？女坐上背朝男这种方式也叫骑自行车。在女人的......

很多女性会出现月经不正常的情况，不是月经延迟，就是月经提前或者是月经量增多了，而月经出现问题，就意味着，女性身体可能有问题了，像妇科炎症容易导致月经延迟。不过，也有的人第一次同房之后，月经会出现延迟的情况。第一次爱爱......

男人怎样才能做爱呢？和谐的性爱会让你的爱更稳定，对彼此的爱更强烈。那么，男人怎么能做爱呢？下面的小边为您介绍。一、性爱中巧用牙膏的好处专家发现，牙膏不仅能清洁牙齿，清除口腔气味，缓解疼痛。事实上，牙膏也有一个特殊的效......

要想延长做爱时间，可以坚持做提肛运动和多扎马步，这些运动能够提高双腿的肌肉强度和力度，增强性能力；再就是可以通过按压尿道来抑制射精欲望，也可以做“浅尝”运动，并且学会放松心情。对于大多数正常的夫妻来说，做爱是生活当......