假期是很多上班族的期待，有些朋友喜欢休假出去，特别是利用五一长假出去旅行，可以享受美丽的风景，有些是完全的宅女，一般在自己家里度过舒适的长假。外出的妹子一定要注意防晒，那么，窝在家里的宅女，应该怎么过健康的生活呢？接下......

火灾逃生小技巧口诀有哪些?1、逃跑时，不要拥挤；保持冷静，理解顺序。2、起火时不要乘电梯，以免断电。3、窗帘卷成条；滑绳更安全。4、消除火灾隐患，构建和谐社会。5、布拧绳，滑行。邻起火，不要开门。6、安全生产大于天，消除隐患......

如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免光、失眠、休息不规则等诱发因素。另外，在生活方式上也要注意调整。1、注意饮食如果发现任何食物都可能引起头痛，请立即停止饮食。巧克力、醋、冻肉等很多食物都含有酪胺和硝酸......

骨盘炎是女性朋友心中的大病，为了预防骨盘炎，必须从保护骨盘开始。不注意卫生、不节制房事、无计划生育……这些都是大忌。不幸患骨盘炎的女性也要知道护理，努力不恶化和早日康复。一、女性要警惕盆腔炎女性感染盆腔炎后......

如何科学地从外表看男性的性能力？下面从看门牙、看眼袋、看鼻子、看男性能力。看看是否有很强的性能。前齿精神饱满的男性性能力旺盛面相学中，前齿代表脑下垂体的部位，脑下垂体管理人的内分泌系统，间接或直接影响性激素的......

常常听到周围一些孕妈妈抱怨说怀孕之后就没睡过好觉，翻来覆去总是睡不着。要改善睡眠质量，首先要知道导致孕妇睡眠不好的原因是什么。1、焦虑怀孕后，因为担心胎宝宝的发育状况，以及受到荷尔蒙的影响，孕期的情绪会变得不太......

乳腺增生是我们熟悉的妇科疾病，平时发病率也很高，要重视日常乳房的保养，特别是防止乳腺增生的疾病，这也要从日常生活开始，接下来一起理解。乳腺增生会导致乳腺癌吗？单纯的乳腺增生不会导致乳腺癌，只有不典型的增生才有机会发......

很多女性都想找到有效解决乳房下垂的方法。乳房下垂不仅影响了她们的身体美丽，而且在亲密的恋人面前也没有自信。那么，女人乳房下垂该咋办?六个原因导致胸部下垂(1)年龄的增长导致胸部肌肉衰老;(2)皮肤干燥，肌肤失去了弹......

内分泌失调是最常见的女性疾病，一般来说，人体内的各种荷尔蒙保持相对平衡，如果因某种原因打破这种平衡，内分泌失调可能会发生，内分泌失调该怎么办呢？内分泌失调应如何烹饪:1、休息烹饪:生活有规律，不要熬夜，不要引起激素分泌......

每天面对电脑，皮肤干燥缺水，表情僵硬。OL们的脸越长越相似——一色苦瓜级电脑脸，说足以让自己十几岁！我该怎么办？告别OL苦瓜级电脑脸雷先生是高级国际商务礼仪训练专家，也是国际旅游大会形象错误的礼仪顾问，她的举止优雅，谈话......

妊娠初期使用可提高皮肤延展性，充分适应妊娠期体形变化，防止皮下纤维过度拉伸断裂，有效减少妊娠纹出现。每天取适量的妊娠纹修复液均匀涂抹在腹部、臀部、乳房、大腿内侧，轻轻按摩2~3分钟完全吸收。七招消灭孕期妊娠纹护......

女性白带也就是我们平时说的阴道分泌物，也会发生异常，原因也很多，不仅与生活习惯有关，还与疾病有关。白带异常的原因1、不换内衣，私处不干净:很多女性没有换内衣的习惯，或者洗内衣后不晒太阳，长期以来，细菌和污垢进入阴道，破坏......

随着夏天的炎热消失，凉爽的秋天也来了，但新的烦恼也来了，那是不可避免的秋天的疲劳。这似乎是人类生理的正常反应。经过一段时间的调整，这种现象自然会消失。那么，如何让秋天的疲劳跟不上我们，让我们拥有充满热情活力的身体......

医学临床研究告知大家：造成孕妇怀孕期容颜更改的“导演”是身体的生长激素。怀孕早期，生长激素关键由卵巢黄体造成，嗣后生长激素的需要量越来越大时，胚胎便当担起代谢生长激素的“主人公”，与此同时腺管，例如甲状腺囊肿、肝......

耳朵是人们的重要器官之一，但很多人忽视耳朵的维护，可能会陷入清洁耳朵的误，耳朵应该怎样维护呢？减少耳机噪音耳机似乎是细菌繁殖的沃土，但实际上危害性最大的是噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机会导致严重听力丧失。大声......

鼻炎犯了怎么快速缓解?1.喷鼻喷雾可以减轻鼻粘膜肿胀，改善鼻塞症状。短期用药非常适合。如果长期使用这类药物，可能会出现鼻塞。2.蒸鼻。这种方法是让蒸汽进入人体鼻组织，可以起到舒缓的作用。如果只是轻微的鼻塞，这种方......

那样可使睡姿舒适：躺在床上多放好多个枕头，晚上睡觉适度抬高头顶部、在触碰床的腰部垫一个枕头，哪一个部位酸累了，也可以用枕头垫垫，以减轻腰酸背疼、呼吸困难。除此之外，从怀孕中后期，大部分孕妈妈就能觉得到胎动了，但也因而......

孩子遗传的偏矮怎么办呢？是否有方式能够“提高”呢？对于此事权威专家表明，假如孩子后天性能确保有效的健身运动、充足的睡眠和平衡的营养成分，那麼“后天性个子”是能够改进的！危害孩子身高的后天性要素睡眠质量睡眠质量也......

孩子遗传的偏矮怎么办呢？是否有方式能够“提高”呢？对于此事权威专家表明，假如孩子后天性能确保有效的健身运动、充足的睡眠和平衡的营养成分，那麼“后天性个子”是能够改进的！危害孩子身高的后天性要素睡眠质量睡眠质量也......

胃酸胃痛胃不好对于很多朋友们来说都是很平常的事情，因为平常而不能引起我们足够的重视，但是，大家不想因小病导致大病，及时的解决是非常必要的，针对胃酸过多，我们请养生专家给出下面的建议。过度疲劳可致胃酸过多1、遗传因......