有人将早上努力兴奋，晚上情绪低落，称为早F晚E，F是指fighting，E是指emo，那么，一到晚上就emo是什么原因？下面本站小编就带来介绍。
早上喊着fighting，晚上睡前emo，形容当代新青年白天越努力，晚上越困惑的现状。在这个充满挑战时代，很容易在工作、学习、感情世界中迷茫。让我们相信，夜晚再E，早上也要继续F，勇敢奔赴，不负韶华。
生理因素
人们的身体时钟或生物钟每天都会控制我们的睡眠和清醒周期。晚上，大多数人的身体时钟开始提示他们该放松休息了，从而导致增加睡意和疲劳感。此时，人们的身体处于自然状态下，血压、心率和呼吸等指标都会降低。这些生理变化可能会使人们感到无力、精神不振和情绪低落。
心理因素
由于一整天的工作和学习后，人们可能会感到紧张、疲惫和失落。此外，长时间的工作和学习可能会导致大脑疲劳，使人们的思维变得迟钝，难以集中注意力和处理信息。这些心理压力都可能会使人们感到更加沮丧和情绪低落。
社交媒体和电子设备
晚上许多人喜欢使用社交媒体和电子设备来与朋友互动或者消磨时间，但是这种行为可能会加剧孤独感和焦虑。社交媒体的使用可能会使人们感到自我贬值和孤独，而电子设备的蓝光可能会干扰人们的睡眠周期，从而影响他们的身体和情绪状态。
环境变化
晚上时，环境变得更加寂静和安静，这可能会使人们感到孤独和无助。此外，晚上往往是黑暗和静谧的时间，这可能会让人感到害怕或者惊恐。如果人们处于不熟悉的环境中，如旅游或住在不同地方，也可能增加情绪波动的风险。
每个人都会有很多情绪，遇到不顺心的事情总是会出现相应的情绪反应，这很正常，就像身体会感冒一样，情绪也会感冒。所以应该正视自己的情绪，但这一点很少有人能做到，大家都很难接纳自己的情绪。有些人会沉浸在自己的悲伤中无法自拔，会一个人在深夜或者独处时经常会回顾让自己感觉不太好的片段，在心理学上，这叫思维反刍，就像动物反复咀嚼已经吞咽的食物一样，不断思考、消化和沉溺于消极负面的情绪，这也是一种情绪的固着。
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