牛奶是宝宝成长必不可少的一个饮品，不过还有一个是酸奶也是特别火的喝的，那么他们有什么不同呢，酸奶会比纯牛奶更好一些吗，本站小编就来说说吧。
纯牛奶就是指奶牛身上直接挤出来的这种乳汁就叫纯牛奶，当然到我们饭桌上也是经过灭菌的;酸牛奶是用纯牛奶经过加工，加上乳酸杆菌等益生菌经过发酵而生产出来的牛奶。
酸牛奶是在纯牛奶的基础上生产出来的，酸牛奶一般是要加一些蔗糖的，由于它是经过发酵而成的，所以它的营养成分和纯牛奶是有一定的区别。
首先发酵的时候会有一些乳糖，经过发酵变成了半乳糖，所以酸牛奶对乳糖不耐受的人来说喝了会很舒服，因为乳糖不耐受的人喝纯牛奶是容易产生腹胀、腹泻的，而用酸牛奶就会没有这种感觉。
另外酸牛奶里边会有一些酸性的成分、益生菌，这些成分都会有一定的调理肠道的作用，在这个酸牛奶里边还会有一些甜味的东西，比如说蔗糖木糖醇，其中蔗糖也是给我们人体补充能量、提供小分子碳水化合物的。
所以酸牛奶和纯牛奶不管是从它的营养成分也好、口味也好都会有一定的区别，他们适用的人群也不一样，纯牛奶适合于几乎所有的人，酸牛奶就不适合于糖尿病人。
牛奶和酸牛奶主要成分都是一样的，酸牛奶是在纯牛奶的基础上加工出来的，没有说哪一种更好一些这种说法，各有各的好，并且它们适合于不同的人群、不同的风味和口感，所以要根据自己的身体状况来挑选适合自己的牛奶或者酸牛奶。
一般是三岁以后才喝纯牛奶，酸牛奶比如三岁以内也可以经常给他喝点牛奶、酸牛奶，但一般在一岁以内如果喝纯牛奶的话孩子是容易产生便秘的。
因为牛奶中的矿物质含有蛋白、脂肪的成分，不是很适合孩子肠道，所以容易产生便秘上火的情况，所以在一岁以下的孩子在喝纯牛奶的时候最好是混上点水或者米汤之类的来稀释一下，避免造成孩子胃肠道不适。
酸牛奶最好是在一岁以上再喝，因为一岁以下孩子的胃肠道太娇弱了，而酸牛奶是比较酸的，对胃肠道有一定的刺激性，所以酸牛奶也尽量的不要给小孩子喝，比较大的孩子再喝酸牛奶一次量也不要多。
这牛奶是给宝宝提供足够的奶量补钙的重要方式。纯牛奶和酸牛奶都各有好处，家长可以根据宝宝的口味来选择。但是，一定要选择适合宝宝的牛奶，而且要记住，宝宝一岁之后再补充酸奶是最好的哦。
