宝宝不爱睡觉这是每个新手父母的困扰，解决这种问题，可以通过减少宝宝白天睡觉的时间，迫使宝宝把睡觉时间，调到晚上来改善。同时可以培养宝宝独自入睡的习惯，并且在宝宝睡觉的时候，给他使用纸尿裤，这样就可以大大的提高宝宝的睡眠质量，延长宝宝的晚上睡觉时间。
睡眠时间对于人来说是很重要的，特别是发育中的宝宝，如果想要长得快，并且提高免疫力，就必须要保证宝宝的睡眠时间以及睡眠质量。不爱睡觉的宝宝，不仅仅会影响父母的休息，也会给宝宝带来一定的身体健康影响，那么宝宝不爱睡觉怎么办？
一、宝宝不爱睡觉怎么办
1.减少宝宝白天睡觉的时间
很多宝宝晚上不爱睡觉，很可能就是白天的时候睡的太多，家长可以在白天的时候，多和宝宝玩耍，或者将宝宝带到户外光线比较好的地方，让宝宝没那么容易入睡。
而且每次宝宝入睡后两小时，可以把他弄醒，醒来可以接着跟他玩耍，然后再喂奶。到了晚上，可以把宝宝睡觉的房间温度，调到合适睡觉的温度，保持安静舒适，这样可以让他快点入睡。
2.培养宝宝独自入睡的能力
有些宝宝因为长期，需要在家长的怀里才能睡着，有的家长甚至会将宝宝在怀里，哄睡之后才将她放到床上。这样子会让宝宝夜晚醒来的次数变多，连续睡眠的时间也会变短。
3.使用纸尿裤
宝宝一般都没有自控能力，所以在夜晚睡觉的时候，都会尿床。使用纸尿裤的话，就减少了家长换尿布，打扰宝宝睡觉的几率，减少宝宝醒来的次数，并且维持宝宝比较长的睡眠时间。
二、宝宝不爱睡觉的原因
1.睡前过于兴奋
如果宝宝睡觉之前，是属于比较兴奋的状态，到了睡觉时间就会很难平静下来，最后就导致宝宝整夜不怎么睡觉不爱睡觉的情况发生。
2.睡前吃的太饱
很多家长喜欢在宝宝睡前，喂很多的奶粉或者母乳，甚至喂的过多。宝宝处于积食的状态时，也是比较难以睡着的。
