一般情况下，得了血友病可以遵医嘱适量运动。具体分析如下：
血友病是一组遗传性凝血因子缺乏引起的出血性疾病，典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从而在外伤、手术时常出血不止，严重者在较剧烈活动后也可自发性出血，需要及时治疗。血友病患者在日常生活中可以骑自行车、钓鱼、徒步走、游泳、散步、高尔夫、太极等，适当的运动都可以增加肌肉的力量，保护并稳定关节，促进关节功能的恢复，使身体更加健康，同时又能与他人同享欢乐，提升生活质量。对血友病患者来说，适度锻炼可以增强关节周遭的肌群，使关节稳固，反而能减少关节出血频率。而且，适度运动还能增进身心愉悦、维持体态、避免肥胖，进而减轻关节的负担。此外，需注意的是，在病情未稳定的情况下，不建议运动时间较长。
