小孩子在发育阶段最重要的是补充营养物质，只有养分到位了，才能更好地生长。很多宝妈们是没有什么经验，导致效果不明显，个子依旧没有长高的迹象。一般来说补钙锌是最重要的，如果缺乏这两样就很容易出现营养不良的现象。那么小孩补钙补锌吃什么好？
一、小孩补钙补锌吃什么好
1.辅加富锌食品：宝宝四到六个月之后就可以自由添加辅食了，宝妈们要注意营养搭配，一定要保证摄入钙锌充分，如果宝宝有挑食的迹象，那么家长们一定要提供教育的机会，让宝宝不能再继续偏食，同时保证饮食丰富化，只有这样才能保证宝宝食欲丰富。花生米粉、豆类食品等等都是很不错的选择，可以在原有基础上添油加醋。
2.药物补钙补锌：市面上有很多种药物，是可以补充钙补锌的，但是不能盲目服用，必须是在医院确认诊断的情况下，才能给缺锌缺钙的宝宝服用。一般来说服药时间不能太长，不超过四个月最好。补钙补心药物剂量不能太多，否则很容易引起各种并发症，从而带来一系列负面影响。
二、婴儿缺钙的表现
婴儿缺钙的典型症状有多汗，但是与温度无关，也没有穿太多的衣物。婴儿还有精神烦躁的症状，对周围不感兴趣，比较孤僻，很多家长发觉出了宝宝不活泼的迹象。一岁以后的宝宝已经可以出牙了，但是却迟迟没有出现，说明缺钙。
三、婴儿缺锌的表现
婴儿缺锌的症状有食欲不振、发育速度比较缓慢，同时免疫力下降，还有异食癖的倾向，喜欢吃一些乱七八糟的东西，比如玩具、头发。
