想缓解花粉过敏，首先可用淡盐水洗鼻子；其次可以对患处冷敷，减轻过敏症状；还可以喝一些绿茶、荞麦茶、薄荷茶、红牡丹茶等缓解症状；如果花粉过敏严重时，可以应用抗组胺类药物、糖皮质激素、防风祛毒的中药等进行治疗。
百花盛开的时节，许多人都喜欢在花前驻足、留影。但是体质敏感的人一不小心就可能会出现花粉过敏，导致眼睛、鼻子、耳朵，甚至全身的皮肤瘙痒难耐，还会频繁的打喷嚏、流鼻涕，让人感觉极度不适，需要及时采取措施对抗过敏，那么花粉过敏怎么缓解呢？
一、淡盐水清洗鼻腔
因为吸入花粉引发过敏，频繁的打喷嚏、流清鼻涕时，可以用淡盐水冲洗鼻腔，既可起到一定的杀菌作用，还可以很好的冲掉粘在鼻腔黏膜上的花粉，减轻花粉过敏症状。
二、局部冷敷止痒
皮肤沾染花粉引发皮肤红肿、瘙痒时，可以对患处冷敷，促进血管收缩，也可以改善过敏引发的不适症状。
三、喝茶缓解过敏症状
1、绿茶
绿茶中含有丰富的儿茶素，可以有效的抑制过敏反应，所以出现花粉过敏时，可以多喝一些绿茶缓解。
2、荞麦茶
荞麦中含有丰富的芦丁、多酚等物质，也可以抑制组胺的过度分泌，起到很好的抗过敏作用，所以花粉过敏时可以用荞麦泡茶饮用。
3、薄荷茶
薄荷中含有的薄荷多酚也具有抗过敏作用，花粉过敏时坚持喝薄荷茶，可以有效地缓解因过敏引发的打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状。
4、红牡丹茶
红牡丹茶中的甲基化儿茶素含量特别高，能起到很好的抗过敏作用，所以花粉过敏时还可以常喝红牡丹茶。
四、口服抗过敏药物
1、抗组胺类药物
当花粉过敏症状特别严重时，可以遵医嘱应用一些抗组胺类的药物对抗过敏，缓解不适症状。但这类药物容易让人发困、嗜睡，所以用药后不可以开车、从事高空作业等，以免发生危险。
2、糖皮质激素
过敏症状特别严重，出现了明显的呼吸困难等症状时，可以应用糖皮质激素类药物治疗，快速缓解病情。
3、防风祛毒的中药
出现花粉过敏时，还可以应用荆芥、防风等防风、祛毒的中药加水煎煮服用，对于花粉过敏引起的皮肤瘙痒症状有很好的缓解作用。
