怀孕前三个月是可以吃苋菜的。苋菜中的营养价值是比较高的，适量的食用对身体具有一定好处，如果过量的食用可能会对身体产生副作用。具体分析如下：
苋菜中含有丰富的铁元素，适量的食用可以补充孕妇体内所需要的铁元素，还可以防止怀孕前三个月出现贫血的现象，其中还含有大量的钙物质，适量的食用可以避免女性在怀孕期间出现缺钙的情况，有助于胎儿的生长发育。因此，怀孕前三个月是可以吃苋菜的。
苋菜本身属于凉性食物，在怀孕期间过量食用，可能会对胃肠产生刺激，严重时还有可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻的症状，不利于胎儿的生长发育。因此，怀孕前三个月是可以吃苋菜的，但是要适量。
建议患者在怀孕前三个月尽量食用新鲜的蔬菜水果，少食多餐，同时还需要增加适当的锻炼。
