海白菜是一种海藻类食物，并不是人们常吃的白菜。海白菜的颜色和味道与人们常吃的白菜是不一样的，它外观看起来像海带，味道也跟海带差不多，适合人们食用。不过，孕妇怀孕前三个月可以吃海白菜吗？
孕妇怀孕早期对营养的要求不高，且海白菜并没有损伤胎儿发育的物质，因此孕妇怀孕前三个月可以吃海白菜。不过，进入怀孕中期，孕妇要注重营养摄入，保证身体营养充足，有利于胎儿身体发育。
海白菜富含褐藻胶等营养物质，能够降低乳腺癌、冠心病等发病风险，还能降低人体胆固醇，有利于孕妇食用后预防体内胆固升高。其次，海白菜在清热解毒、利水降压等方面有较好的功效，能够治疗中暑、小便不利等问题。
孕妇食用海白菜还能够缓解孕期产生的水肿问题。不过，海白菜属于海产品，性味咸寒，不适合孕妇多吃。其实除了海白菜，任何食物都要取之有度，这样才不容易出现营养不良的情况。另外，孕妇食用海白菜后出现腹泻、腹痛的情况，要立即停止食用，并且到医院检查治疗。
