过敏性鼻炎护理体会

过敏性鼻炎护理体会有哪些?作为一种常见的鼻腔疾病，过敏性鼻炎大家并不陌生，但是不少患者反映治疗不彻底，易复发的现象时有发生，这种现象的发生表明患者在采取了一定的治疗后没有做好后期护理，由此可见，护理是十分必要的，下面就给大家讲讲一些过敏性鼻炎护理的相关体会。

过敏性鼻炎护理方法：

1.如症状明显，应尽量设法避开油腻食物。

2.要做好过敏性鼻炎护理，尤其注意腹部保暖，保持舒缓状态，使由口而入的气能顺利到达腹部，从而进一步促进循环。

3.凉空气会引起鼻塞，天气阴凉要注意保暖，尽可能穿厚衣服、带口罩、避开冷食。

过敏性鼻炎护理运动：

手掌伸开，双手摩擦10回，用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回。此方法使鼻腔内产生一定的温度，有助于改善过敏性鼻炎以及蓄脓症。

有助于过敏性鼻炎护理的呼吸方法：

先用鼻子吸气，用口呼出。吸气时使腹部突出、呼气时收缩(注意与正常现象正好相反);吸气时尽可能长时间深吸，呼气时像爆发似的呼出，从而强制性地使呼吸道、肺部以及体内所有脏器的毒素排出体外。只要坚持2~3分钟，便能感觉鼻腔舒畅，喉咙敞开。

通过以上的介绍，相信大家对过敏性鼻炎的护理方法有了一定的了解，另外，大家如有过敏性鼻炎症状，除了熟知以上过敏性鼻炎护理方法外，大家还要养成良好的饮食习惯，保证好的睡眠，保持一份好心情。