菠菜鸡蛋汤减肥期间可以吃。减肥主要是看一段时间内每天的摄入总量是否小于消耗量，不能抛开整体饮食，而只谈某种食物是否减肥。
菠菜鸡蛋汤是将新鲜的菠菜、鸡蛋混合，加入盐、葱、姜等调味品制成的一道美食，100克菠菜鸡蛋汤中含有100大卡左右的热量，热量并不高，不用担心摄取太多热量转化为脂肪在体内堆积。
菠菜鸡蛋汤的营养比较丰富，含有大量的膳食纤维、蛋白质、钙离子等，膳食纤维和蛋白质能增加饱腹感，减少其他食物的摄取量。膳食纤维还可促进肠胃蠕动，使排便顺畅，对减肥有帮助。在减肥期间，适量补充蛋白质，既有利于身体健康，还可以抑制脂肪的产生，对减肥也有好处，所以吃菠菜鸡蛋汤减肥时是可以喝的。
