怀孕初期便秘可多食用苹果、雪梨、火龙果、香蕉等纤维含量高的食物缓解，严重便秘可在医生指导下，合理应用乳果糖类药物改善。
女性怀孕初期便秘，因体内的激素水平改变、胃肠蠕动减慢引起的，可多食用膳食纤维含量高、具有润肠效果的食物缓解孕期便秘症状，如苹果（记得洗干净连苹果皮一起吃下去）、雪梨、火龙果、香蕉等。其次，孕妇每天早上可通过饮用蜂蜜水、多吃蔬菜，适量进食肉类，从而避免因消化不良导致便秘。
此外，怀孕初期便秘过度严重者，可在医生指导下服用通便药物，如乳果糖等。
