便秘吃什么最快排便土方法

便秘并没有最快排便的土方法，而且土方法属于偏方，并没有科学依据支持，当患者出现便秘之后，可配合医生选择一般治疗、适当按摩、药物治疗等等方法缓解。具体分析如下：

1.一般治疗

便秘患者需要保持合理的饮食和良好的生活习惯，可以多吃些含纤维素较多的食物，多吃些蔬菜水果，还可以适当的吃些油脂、坚果类的食物，防止出现便秘。适当的进行活动和锻炼，也有利于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

2.适当按摩

便秘患者可以通过适当的腹部顺时针按摩，能够有效的促进肠胃蠕动和皮下的血液循环，进一步改善患者便秘症状。

3.药物治疗

患者通常可以选择使用硫酸镁、镁乳等盐类泻剂，改善患者便秘症状。也可以通过使用乳果糖、山梨醇等渗透性的泻剂，有利于粪块嵌塞所引起便秘症状的缓解。