清热解毒、调经止痛、止咳化痰
木芙蓉为锦葵科木槿属植物木芙蓉的花或叶。可作为药材使用，味辛性平，归肺肝经，具有清热解毒、调经止血及止咳化痰等功效。1、清热解毒：木芙蓉的清热解毒作用较强，可改善血热及过量毒素堆积的问题，防止身体上火。木芙蓉可帮助身体排出多余毒素，缓解因上火导致的牙龈肿痛、喉咙痛及目赤耳痛等现象。2、调经止痛：木芙蓉对女性来说可以调经止痛，有助于改善月经不调、经期腹痛等症状。防止出现月经量过多、过少或血崩等问题，也能防止经期贫血。3、止咳化痰：木芙蓉也具有止咳化痰的功效，对肺部及支气管健康有好处。可作为咳嗽药材使用，有助于缓解不停咳嗽的症状，并能促进痰液排出。
上火人群、月经不调的女性、咳嗽痰多者
脾胃虚寒者、腹泻患者
辣椒、海鲜
木芙蓉有清热解毒的功效，不宜与辣椒同食，会导致其功效降低。木芙蓉性质寒凉，与海鲜等凉性食物同食会加重肠胃负担，导致腹泻。
炖汤
鸡腿肉切成小片，放入锅中加适量清水，加上木芙蓉花，并放入调味料，大火煮开后用小火慢炖。
煮粥
锅中加入适量清水，粳米淘洗干净放进去，快煮熟时加入木芙蓉花，煮至粥烂粘稠即可。
