木瓜炖雪蛤其性味甜，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸，且具有补充营养、美容养肤、健脾和胃的作用
木瓜炖雪蛤含有丰富的营养物质，有利于身体的健康，比如蛋白质、脂肪、胶原蛋白、天然多糖、氨基酸、多种维生素等，可以补充人体日常所需的营养物质。
木瓜炖雪蛤中含有大量的胶原蛋白，可以增强皮肤的弹性，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，起到美容养肤的作用。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，起到健脾和胃的作用。
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，如果患者出现腓肠肌痉挛等症状，可以适当食用木瓜炖雪蛤，有明显的缓解作用。
