拉肚子在生活中出现的几率还是比较高的，而这种现象的出现有着各种不同的原因，在治疗的时候其实有很多不一样的方法，最主要的就是选择服用药物，另外在日常的饮食中也应该多注意起来，最好是多喝热水，多吃馒头，选择清淡的食物。
腹泻本身就是一种特别常见的肠胃疾病，简单的来说也就是排便的次数明显的超过于平时的频率，而且还会伴有水分增多的一种现象，其实腹泻的出现本身就有着多种多样的分类，如果伴有拉水的现象，这就说明还是比较严重的，那么拉肚子拉水怎么治疗呢？
一、喝热水
暂时最好不要吃任何东西，因为吃任何东西都可能导致持续腹泻，在此时喝热水，可以放红糖或白糖，为了能有效的改善拉水的现象，可以适当的添加一些白糖。
二、吃馒头
喝了热水以后，白天会更好，经过改善，如果你觉得饿，可以吃一些热面条，如馒头，记住不要吃水果或蔬菜，这些食物会使你的腹泻恶化。
三、补充水分
拉肚子拉水的出现本身就会导致个人健康产生影响，也会引起水电解质的不平衡，在这种情况下可以适当性的选择一些液体食物，能够有效的达到补充水分的作用，否则也会导致腹泻的症状变得更加严重。
四、服用药物
为缓解腹泻症状，在医生指导下，可以适当性的服用药物，效果也是比较不错的。如果情况严重，建议尽快就医，积极治疗、输液补液或适当口服补液盐。如果腹泻的情况比较严重，那么除了通过服用药物之外，我们也需要在日常的饮食中特别的注意起来，尽量选择一些比较清淡的食物，以免造成危害。
五、加强锻炼
为了预防腹泻，我们不仅要注意日常饮食，还要加强体育锻炼，尽量每周进行3-4次30分钟以上的体育锻炼，以提高身体的免疫力。
六、注意日常饮食
如果存在明显的负现象，日常的饮食一定要特别的注意起来，严格的遵循一日三餐，同时也不要吃高热高脂的食物，保持清淡的口味，比如说刺激性的食物容易上火的时候一定不要多吃，不然就会导致个人的症状变得更加严重，建议多吃一些容易消化的食物，比如说软面条或者是米粥等等，能够改善拉肚子的情况，可以快速的恢复正常。
