无论是干性还是湿性黄斑变性，患病后都要注意合理饮食，促使病变缓解。首先建议多吃西兰花、圣女果、玉米、蛋黄等含叶黄素丰富的食物，或鱼肉等含欧米伽脂肪酸丰富的食物。其次要注意避免吃高糖、高油、高脂、辛辣刺激的食物等。
黄斑变性分为干性和湿性两种类型，干性的黄斑变性病情较轻，一般无需特殊治疗，但要注意合理饮食；湿性的黄斑变形病情比较严重，需积极治疗，也需注意合理饮食，可以提高治疗的效果。那么，黄斑变性的患者饮食应注意什么呢？
一、黄斑变性患者宜吃的食物
1.西兰花
西兰花中含有丰富的叶黄素，具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛的伤害，坚持食用对黄斑变性的缓解有很好的帮助。
2.圣女果
圣女果中含有丰富的维生素A、C、P等营养物质，也有很好的抗氧化能力，常吃可以清除自由基，保护眼睛，也有利于黄斑变性的好转。
3.玉米
玉米中含有丰富的叶黄素、胡萝卜素，也有很强的抗氧化作用。如果能常吃玉米，能够很好的保护黄斑区域，对黄斑变性的防治有很好的帮助。
4.蛋黄
蛋黄中除了含有一定的胆固醇之外，还含有丰富的卵磷脂、维生素、叶黄素、玉米黄素等营养物质，对眼睛的黄斑区也有很好的保护作用。如果没有胆固醇高的问题，患有黄斑变性时也可以适当的吃一些蛋黄。
5.鱼肉
研究发现常吃鱼肉，尤其是深海鱼的时候，患黄斑病变的几率往往会比较低，主要是鱼类中含有丰富的欧米茄脂肪酸导致，可以营养视网膜，降低黄斑病变的发生率。
二、黄斑变性忌吃的食物
1.高糖的食物
经常大量摄取高糖的食物，极有可能会导致黄斑变性。所以出现这种疾病时，应该避免吃高糖的食物，比如糖果、含糖高的糕点等，以免导致病情加重。
2.高油高脂的食物
摄取太多高油高脂的食物，也可能会导致黄斑变性。所以患有这种疾病时，应该避免吃肥肉、油炸食物、动物内脏等高油高脂的食物，以免让眼病更加严重。
3.辛辣刺激的食物
辛辣刺激性的食物会助热生火，让内热加重，有可能会让眼部红肿疼痛的症状更加严重，所以出现黄斑变性时，应该尽量避免喝酒，吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。
