我们每天都需要刷牙，那么就要用到牙膏，牙膏是每天必须要用的一种生活用品，所以选择一款适合自己的牙膏至关重要。市场上的牙膏种类繁多、功能各异，有美白的、固齿健齿的、保护牙龈的,那么如何正确选择牙膏呢？
现在的牙膏种类超级多，通常不同的牙膏都会有其不同的功效，其实，不管是便宜的还是贵的牙膏，目的都是为了辅助清洁牙齿，因此，我们在选购牙膏时，不要只看价格，认为贵的就一定是好的，贵出来的就是一些添加剂，例如一些抗过敏、止血、美白等成分。其实，牙膏的主要成分是摩擦剂，常见的摩擦剂有，磷酸氢钙、碳酸钙还有焦磷酸钙，其中，碳酸钙的摩擦力比较强，一般用于清洁牙齿的茶渍和烟渍。
有些人喜欢选择含氟的牙膏，虽然牙膏中含有少量的氟，能够起到预防龋齿的作用，这是不争的事实。但是摄入过多的氟可能引起氟牙症、氟骨症，甚至引起急性氟中毒，出现恶心、呕吐、心律不齐等症状。
但是一定要注意：对于适龄儿童来说，应选择对其应年龄段的牙膏，3岁以下的幼童不建议使用含氟牙膏，以免造成氟元素沉积。氟元素沉积轻则会发生“氟牙症”，情况严重则有造成氟骨症的危险。
平时在挑选牙膏的时候，可以认真的看一下牙膏的底部，会标有短线的颜色，它分别是绿、蓝、红、黑色4种，这些彩色短线所代表的含义是不同的：绿色代表纯天然成分，蓝色代表天然加药物成分，红色代表天然+化学成分，黑色则代表纯化学成分，消费者可以根据自身需要挑选合适自己的牙膏。
目前市面上有不同功效的牙膏，常见的有：含氟牙膏、抗炎牙膏还有就是抗过敏牙膏，可以根据自身的需求进行选择，维护口腔健康，只要选择对牙膏就行了，如果你有牙齿敏感的问题，选择含有硝酸钾抗敏感成分的牙膏，以缓解牙齿过敏所产生的疼痛。相信大家都知道如何选择牙膏了。
