因雪莲果性寒,含有大量纤维素,并不适合体质虚寒、湿气重者食用,避免食用后加重湿气。雪莲果属于凉性水果,为偏生冷食物,湿气较重者食用会对脾胃造成影响,刺激胃黏膜,出现湿气加重、抵抗力下降等问题,影响身体健康。雪莲果性凉,湿气重的人食用雪莲果之后,不利于体内湿气排出,并可能加重湿气症状,影响个人抵抗能力,湿气较重者应尽量多食用健脾胃的食物。