秋天流鼻血应该吃滋阴润燥、凉血清热的食物，例如雪梨、银耳、莲藕、柿子等。用黄冰糖、雪梨和银耳一起熬汤，也可以起到很好的清热祛燥效果。
秋天流鼻血，主要是由于气候干燥所致，如果体内水分不足就会出现上火、流鼻血的情况。除了注意增加喝水量，补充体内水分外，还以吃一些润燥、清火的水果和食物。
雪梨和柿子是秋天的应季水果，雪梨水分大且清热降火，柿子香甜可以润肺化痰，经常食用有助于清除体内的火气，从而缓解流鼻血问题。
银耳和莲藕也是不错的清火食物，银耳内涵丰富的粗纤维，可以润肠通便，祛除体内燥火；莲藕含铁量高且维生素含量丰富，可以滋补清火。因此，食用银耳和莲藕，也能改善秋季干燥引起的流鼻血问题。
