磨牙，在我们身边是非常多见的一种现象。磨牙，就是大多是在夜晚是睡着后上下牙齿互相锉动发出咯吱咯吱人的声音。很多人看来磨牙根本不是病，所以他们即便知道自己有磨牙的习惯，也不去治疗。所以怎么治好磨牙恐怕知道的人很少，今天我们来一下磨牙如何治疗。
要想治好磨牙，首先要弄明白是什么原因造成的磨牙，下边介绍四种原因造成的磨牙的治疗。
1、 心理因素引起磨牙 ，治疗该种原因造成的磨牙最好的办法是稳定情绪避免心理因素引起磨牙。通过放松心情，不想烦恼事、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境，睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟等兴奋性食品;适当喝点牛奶安神助眠，通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生。
2、有一种磨牙是因为体内有寄生虫，对付这类原因造成的磨牙是打蛔虫药消除磨牙。去药店买一些常用的打蛔虫药(如肠虫清等)，将蛔虫打掉可是治疗蛔虫引起磨牙的根本办法。
3、还有一种磨牙是由于消化系统紊乱引起的，治疗这类磨牙一般晚餐吃到八分饱，睡前不加餐，不吃零食，养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方。
4、矫正牙齿解决口腔疾病造成的磨牙，去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象。
磨牙患者应该弄明白自己磨牙的原因，切实重视起磨牙来，根据原因来对症治疗磨牙。
