褪黑素的副作用是非常严重的，有些人用了之后会出现嗜睡和头晕的不良反应。这是很危险的如果司机出现了这种不良反应，是非常危险的。会导致他注意力分散，反应力也会变慢，这个时候会容易导致司机出车祸。所以褪黑素副作用还是很多很危险的。
褪黑素副作用
女性服用褪黑素有可能会出现嗜睡和头晕症状，褪黑素可以让睡眠质量变好，但是想要提高身体免疫能力的人使用褪黑素只会让身体出现嗜睡反应，有一些比较敏感的人群甚至会因为嗜睡出现头痛，头晕等不良症状。
长时间服用褪黑素还会出现轻微焦躁症状，褪黑素可以起到调节新陈代谢作用，可以有效抵抗衰老，当然也会出现副作用，会刺激到脑部神经，身体会出现轻微焦躁症状，在刚刚服用褪黑素的时候这种焦躁情况是非常严重的，所以大家应该小心一些。
长时间服用褪黑素还容易出现过敏反应，有一些人身体本来就很敏感，对褪黑素会表现出比较强烈的反应，通常情况下会出现的过敏反应就是喉咙红肿，呼吸道出现肿胀，服用完褪黑素如果出现了过敏反应大家应该及时到医院检查治疗，否则情况会变得很严重。
长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时，人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低，使人精神萎靡，困倦欲睡，此时容易出现注意力分散，反应力减慢，敏感度降低，开车时容易发生交通事故。
