1.木瓜：肝脏功能受损的人群在日常生活中可适量食用木瓜，木瓜具有很好的养肝作用，还可有效增强肝脏的抗病能力。主要是由于木瓜中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，能有效增加肝细胞的抵抗能力，从而稳定肝细胞膜。
2.鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，可修复肝细胞并促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体相当，因此消化率可达95%，每天食用一到两个即可满足身体所需。应注意不可食用过多，蛋黄中胆固醇含量较高，过量食用可增加胃肠和肝脏的负担。
3.苹果：苹果中富含可溶性纤维，可帮助消除血液中的毒素和胆固醇，帮助肝脏减轻负担。此外还含有苹果酸，是一种天然的清洁营养物质，能帮助肝脏清洁血液中的致癌物和其他毒素。
