红豆薏米茶具有利水渗湿，利尿以及消除水肿的功效，在早上和晚饭后喝效果较好。
早上人体吸收消化功能较好，这时饮用红豆薏米茶能促进血液循环，提高人体新陈代谢速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利于消除水肿。
红豆薏米茶中含有蛋白质、维生素B等多种营养成分，晚上饮用能起到美容养颜、润肤的作用；维生素B有营养神经的作用，可改善睡眠。应注意红豆薏米茶有利尿的作用，喝完后最好不要立即睡觉。
