如果明明不是干了非常累的活，却总是会觉得身体很累，绝大多数都是由于压力超出了自己能够承受的范围，当然还有一部分人是由于本身湿气比较重造成，另外也有的人是由于体内的水分不足而处于轻微缺水的状态。这些情况都会导致自己总觉得非常的疲惫。
每个人都有一段时间觉得状态非常的不好，除去精神满满的阶段之外，剩下的绝大多数人其实每天都觉得自己非常的疲惫，当然的确有的人可能是由于工作太过忙碌而觉得劳累，但是也有一部分人明明没有干很累的活，却总是觉得累。那为什么身体总是很累呢？
压力超出承受范围
每个人其实在成年之后需要背负的压力会越来越多，各个方面以及各种角色的扮演都会带给自己巨大的压力，在这种压力的状态下，大脑很多时候不能够获得充分的休息时间，所以哪怕平时没有做什么很累很重的活，也还是会觉得非常的累，打不起精神。而在这种状态下长期发展下去又不懂得释放，就很容易造成自己神经衰弱，也很容易产生情绪上的生病，这对于身体的健康是非常不利的。
体内水分不足
人组成的成分当中70%都是水，所以水是能够维系身体生命活动正常进行的一个重要物质，但很多人经常会忘记喝水或者是用饮料来代替水，但实际上长此以往身体就会处在一种缺水的状态，体内的废物代谢不出去，那么身体就会受到极大影响，自然会觉得身体很累了，这种问题所表现出来的症状就是皮肤会非常的干燥，而且还会失去光滑。
湿气重
湿气比较重的现象大多是发生在夏天，这也是很多人会觉得夏天更是劳累的主要原因。湿气本身非常难清除，而且现在的人也很不喜欢运动，总是喜欢吃凉的东西，所以体内湿气自然会越来越重。再加上现在的人吃的很多食物，其实都会对肠胃增加负担，在这种情况下，湿气排不出去就会在体内越积越多，自然就会觉得身体更加的沉重疲惫啦。
