出现便秘以后，可采用以下四个方法进行治疗。第一个是饮食调理，多吃蔬菜和水果，最好早上喝一杯淡盐水和温开水；第二个是按摩疗法，按摩对于便秘有很好的作用；第三个是药物治疗，比如可以吃芦荟胶囊促进肠胃吸收；第四个是中药调理，可以吃三黄片、麻仁丸等药物。
便秘虽然不算什么大病，但对患者的健康和生活，却会造成很大的困扰和影响，所以当生活中有不少人，出现便秘现象时，深受腹胀之苦，都希望能有办法，可快速的缓解便秘现象。如果长期便秘，不仅会影响饮食，还会对肠胃造成很大的伤害，下面就一起来了解一下到底便秘怎治？
1、饮食调理
对于轻微症状的便秘，要加强患者的概念，合理安排饮食，要多吃蔬菜，补充足够的膳食纤维，平时也要多喝水，增加肠胃的蠕动，这对治疗便秘，也有非常好的效果，特别是早上的第一杯水，醒来就喝一杯温水或者盐水，这对肠胃的蠕动都是非常重要的。
2、按摩疗法
按摩疗法对于便秘有很好的效果，一般来说，保健功法仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。
3、药物治疗
便秘者，可以采取药物治疗，常见的药物有双歧杆菌四联活菌片，芦荟胶囊等药物。双歧杆菌四联活菌片，可以调节肠道功能紊乱，促进胃吸收，对于长期便秘者，有比较好的疗效效果。
4、中药调理
一些中成药治疗便秘，也有不错的效果，如四君子丸，麻仁丸，三黄片，半硫丸等，还有不少中药材治便秘，也有很好的效果，如肉苁蓉，决明子等，都可用来治便秘的，中药治疗可辩证选择。
患者可根据自己的情况来合理选择，不过要注意，对于便秘现象，不要一味的依赖药物来治疗，平时更需要注意的是从生活方式，饮食调理当中来防治便秘，养成良好的生活习惯，适当运动，多吃蔬果等，这些对于防治便秘都有一定作用。
