玛咖虽然说现在已经被很多人都当做一种滋补品来摄入的，但是这总归来说也是一种药物的，是药三分毒的，如果是经常去服用药物的话，可能会导致甲状腺肿胀，也可能是某些人的过敏源。玛咖过量会导致上火，一般来说只要适当服用，经常吃对身体是不会有什么危害的。
每个男人都想提高自己的性能力，提高性能力是夫妻们成功受孕的准备之一，也是加深感情的重要途径。男人性生活时间长短、男人勃起硬度常常被认为衡量男人性能力和个人魅力的标准。但如今过大的生活压力让很多人都出现了不同程度的性功能障碍，因此市面上关于提高性功能的药也接踵而至，玛卡就是常见的一种。那么，玛咖能长期服用吗？下面我们就一起来看看吧。
玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。过敏的症状包含口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀，皮疹、皮肤红肿、瘙痒，腹泻或呕吐，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。
玛咖虽然具有很好的功效，但比较适用于体质虚弱的人，服用的量也要根据自身体质来定。如果长期服用，可泡酒每日酌饮。不可一次大量服用。
玛咖食用之后的效果与人的体质、食用方法等影响因素有关。一般来讲，正常体质的人食用3-5天就会有效果。正常体质的人服用3天后，精神状态明显有改善，性能力也会提高。如果是服用5天后，女性的话，皮肤会有所改善，变得更有弹性、更细腻、色斑也会淡化，对于妇科炎症的防治也有一定助益。对于亚健康的人群来说，效果尤其明显。
其实不管是什么食物，吃多了都会产生一定的副作用，玛咖也是如此。一般来说只要适当服用，经常吃对身体是不会有什么危害的，所以不用担心，但要提醒的是，玛咖每天的服用量不能超过25g，如果过量服用，很有可能会伤肾，引起肠胃不适，上火等症状，如果是本身就有些上火的人服用的话，症状会加重的。
