红糖姜茶有活血化瘀的功效，可使月经更加顺畅，红糖中含有的微量元素也有镇静、舒缓的作用，有助于改善痛经症状。红糖姜茶还有助于驱寒暖胃、补气益血的作用，可预防感冒，促进体力的恢复，还有抗衰老，促进排毒等作用。
许多女性身体虚寒或宫寒，来月经时会有痛经的症状，对日常工作、生活都会造成严重影响。因此，许多女性会在经期喝一些暖宫的茶饮，比如红糖姜茶。那么，月经期喝红糖姜茶好处有哪些呢？
1、活血化瘀
红糖姜茶有活血化瘀的功效，可以促进子宫的收缩及局部血液循环，让月经更加顺畅。而且红糖中含有较多的镁、钙等微量元素，有镇静、舒缓的作用，许多女性在经期有痛经的症状，适当喝一些红糖姜茶可以有效改善。
2、驱寒暖胃
红糖性质温和，在经期使用，有助于增加身体能量，避免身体过度疲劳，其中含有的葡萄糖还可以释放人体的能量，促进体力的恢复。红糖姜茶也有驱寒暖胃的效果。女性经期抵抗力较低，适当喝一些红糖姜茶，还有助于预防感冒。
3、补气益血
红糖也是保养气血的佳品，如果经期体质较弱，面色苍白，可以适当喝一些红糖姜茶。此外，红糖中含有的抗氧化物还有抵抗衰老、促进排毒的功效，对经期女性还有美白肌肤的作用。
