产后一个星期恶露干净了正常，产后恶露是由少量的血液、蜕膜组织、子宫内膜坏死组织被逐渐吸收排出体外的过程。
恶露的排出时间是根据个人情况，一般在4-6周左右，前1-2周表现为血性白带，逐渐过渡为浆性白色的白带。产后1周恶露停止是正常的，表明子宫复旧情况良好，子宫内没有胎盘、胎膜蜕膜组织等脱落组织，术后健康情况良好。
产后要多吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡汤、骨头汤等，多吃新鲜的蔬菜、水果等，尽量避免食用辛辣刺激或生冷的食物，平时要保持阴部干燥清洁，保持心情愉悦。产后要注意腹部的保暖，避免受凉，不要太过劳累和熬夜。
产后恶露持续较久要到医院就诊，排除子宫复旧不良、宫内胎盘、胎膜残留、宫颈病变等。
