舌苔发黄、口臭是一种很常见的口腔症状，当体内毒素过多，寒气较重，胃肠蠕动缓慢，就容易引起舌苔发黄口臭。通常情况下，舌苔发黄口臭的解决办法有清肠通便、饮食清淡、多喝水多运动、彻底刷牙、定期口腔检查等。具体分析如下：
1.清肠通便：舌苔发黄口臭的时候，可以通过清理自己的肠道，让大便保持畅通来进行缓解。可以每天早上起来，喝一杯蜂蜜水，每天多一点香蕉、喝酸奶等，让自己的肠道蠕动的更加快速，加快体内的宿便排出。
这样可以在一定的程度上，让自己舌苔发黄口臭的现象，得到一定的缓解，只要坚持下去，就可以让这种现象完全消失。
2.饮食清淡：当舌苔发黄口臭的时候，可以把自己的饮食调整的清淡一些，这样也可以达到有效的缓解。在此期间，千万不要吃生冷的、油腻的、辛辣的刺激性的食物，可以多吃一点绿色的蔬菜，多吃点小白菜、空心菜、萝卜等。这样可以快速的清理胃肠，改善口腔内的菌群，缓解自己舌苔发黄口臭的现象。
3.多喝水多运动：当舌苔发黄口臭的时候，也可以通过多喝水、多运动来进行缓解。多喝水可以有效的冲淡口臭，改善舌苔发黄的现象。
多喝水可以促进胃肠的蠕动，将体内的湿气、细菌等尽快的排出体外，达到治疗的效果。多运动可以有效的提高，新陈代谢的速度，可以快速的把体内的垃圾排泄出来，从而起到治疗舌苔发黄口臭的效果。
4.彻底刷牙：每天至少两次刷牙，使用牙刷清洁舌面。舌面上的细菌和残留物可能导致舌苔和口臭。
5.定期口腔检查：如果舌苔发黄和口臭问题长时间存在或加重，建议咨询口腔专家进行口腔检查，以排除其他潜在的口腔问题或疾病。
在平时的生活中，要注重口腔的卫生。还要注重保暖，不要贪凉，因为寒气入侵之后，也会导致舌苔变黄，出现口臭的症状。
