孕妇是不可以吃龟苓膏的，龟苓膏虽然有着诸多功效，可以美容养颜、防止便秘等情况，对于改善体质有很大的帮助，但是龟苓膏这类食物大多偏凉，对于孕妇较为虚弱的体质是不太适合吃的，这点要明确。龟苓膏中含有活血化淤的成分，吃多了有可能导致流产的发生。如果平时出现吃完龟苓膏后不舒服情况，要及时就诊。
龟苓膏是常见的一类中药材，有着防止皮肤老化、预防便秘等功效，对于老弱病残的人群来说，是很好的滋补药材。孕妇的体质偏弱，这时候必须多注意其颜饮食情况，稍有不慎就有可能导致流产的发生。那么，孕妇可以吃龟苓膏吗？
一、孕妇可以吃龟苓膏吗
龟苓膏虽然有很大的好处，但对于体质不稳定的孕妇来说，这是不太建议食用的，孕妇吃龟苓膏有可能会损害肠胃。其次，龟苓膏中含有活血化淤、刺激子宫等功效，孕妇如果这类食物，就有可能导致流产、死胎、畸形等情况发生，孕妇要禁止食用。龟苓膏含有药物成分，如果是妊娠初期服用此类食物，会出现腹痛、腹泻等情况，这是会给宝宝的身体带来影响。
二、龟苓膏的禁忌人群
体质偏寒的人群不太建议吃龟苓膏，龟苓膏比较凉，如果体质虚寒的人群多吃龟苓膏，会给我们的肠胃负担带来极大的影响。
三、孕妇的饮食注意事项
1.多吃高蛋白食物：对于孕妇来说，他们的身体比较虚弱，这时候大多一个人吃要满足两个人的营养量，平时要记得多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼等食物，有助于增强免疫力。
2.多吃杂粮：孕妇需要多吃膳食纤维含量丰富的食物，孕妇极易发生便秘的情况，五谷杂粮多吃可以增加膳食纤维的摄入量，促进肠胃蠕动，对于改善孕期便秘有很大的好处。
3.适度吃水果：对于孕妇来说，多吃水果蔬菜有助于补充叶酸，叶酸服用有助于预防胎儿畸形的发生，对于胎儿神经系统发育有一定的帮助。其次，多吃新鲜的水果蔬菜有助于补充维生素，增强宝宝及妈妈的免疫力。平时可以多吃猕猴桃、苹果、橙子、榴莲等食物。
