干活腰累的疼能热敷。热敷腰部的好处主要是促进血液循环、加快新陈代谢、缓解肌肉紧张等。
在日常生活中，热敷腹部是常用到的一种方法，在腹部受凉感到腹痛，或者是过于劳累感到腰部酸痛时，都可以进行热敷来缓解不适症状。
腰部热敷主要是起到促进血液循环的作用，增加局部的血供，对于一些有炎症反应的患者，可以促进其恢复。此外，腰部热敷还能使肌肉的痉挛解除，从而改善腰部酸痛的现象，缓解工作中的疲劳。也可以起到保暖的作用，缓解受凉后引起的腹痛症状。
日常可以通过热毛巾、热水袋等进行热敷，要注意热敷的时间，及时取下，以免毛巾或暖水袋已经变凉，起到相反的作用。温度也不要太烫，在使用热水袋时不要直接接触皮肤，以免烫伤。
