凸嘴是我们平时比较常见的一种现象，无论是对男性还是女性的形象影响，都是非常大的，并且导致凸嘴的原因有很多，比如一些长期不良的生活习惯或者是牙齿畸形等因素，但是掌握好方法也能得到有效的矫正，下面一起了解下凸嘴怎么自己矫正？
凸嘴怎么自己矫正
1、用中指和无名指，以画圆的方式按庠嘴唇上方的肌肉。
2、把两手放在鼻子下方的肌肉上，往上嘴唇的方向推压。
3、保持“喔”发音的嘴形，将食指呈钩状横放在上嘴唇上并推压那里的肌肉，然后换手以同样方式进行按摩。
4、将两手的食指叠放在上嘴唇的肌肉上，轻轻按压。注意力度不要过大，以免伤到上齿龈。
手术矫正凸嘴
牙齿矫正
只有牙齿向前突出的突嘴，仅用牙齿矫正法便可获得良好效果。但如果患者的牙齿和牙床一起突出，这时需要做手术解决。手术方案将根据脸型和突出程度决定采用手术，还具有缩短治疗时间的效果。
上鄂前部截骨
一般的突嘴手术在医学术用语为：上鄂前部截骨术(ASO, anterior segmental osteotomy)，采用拔掉犬齿后的一颗牙齿，然后截除该部位的牙床骨，整体移动该部位牙床骨和牙齿的方法。
双鄂手术
因曾经有拔过牙而无法再拔牙时；突嘴程度不严重而接受普通突嘴手术后，有凹陷的感觉时；下颚也同时突出时；或脸长及牙床露出较多时, 有这些问题的话,需要接受双鄂手术。
三鄂手术
下巴截骨术和双鄂手术一起进行的情况，需要高度的技巧。突嘴严重的同时，短下巴严重的情况需要三鄂手术。
上面就是对凸嘴怎么自己矫正的介绍，通过了解之后我们知道有些是通过日常多加注意就能得到有效改善的，有的是要手术才能治疗好的。
