一般情况下，长期喝苦丁茶好处有降低三高、增强免疫能力、消除口臭、改善心血管疾病、减肥等。具体分析如下：
1.降低三高：苦丁茶里含丰富乌苏酸，也含对于人体有益各种微量元素，如果多喝苦丁茶能有效调整血脂，对人体健康有更好促进效果，可有效降低三高。
2.增强免疫能力：苦丁茶有双向调节效果，能有效改善人体免疫能力，还具有增强人体免疫能力效果。
3.消除口臭：苦丁茶被大家喜欢，因具有缓解口臭效果，因里面含众多茶多酚，也可将口内细菌杀灭，可有效避免难闻异味。
4.改善心血管疾病：苦丁茶中含人体所需微量元素，有降低血脂、增加心肌供血、减少动脉硬化、形成增加冠状动脉血流量等众多效果，能坚持饮用，可改善心脑血管疾病。
5.减肥：苦丁茶里面有些成分能有效促进脂肪分解，也可抑制人体对脂肪吸收，有减肥效果。
