谷丙转氨酶是指丙氨酸氨基转移酶，若该指标偏高，可以通过戒酒、多吃维生素、注意饮食习惯、适当锻炼、药物治疗等方式降。
1.戒酒：饮酒过多，会导致肝的解毒能力降低，从而引起上述情况。此时需严格戒酒，避免摄入酒精成分。
2.多吃维生素：出现上述情况时，需适当补充维生素，保证提供较多的营养物质满足肝的吸收，能降低谷丙转氨酶，有助于修复肝损伤。
3.注意饮食习惯：平时多吃一些菌类食品，如木耳、蘑菇等，能提高免疫力，多吃一些高蛋白的物质和一些新鲜的蔬菜和水果，对身体和肝功能修复都是有一定的好处。
4.适当锻炼：日常可以适当进行慢跑、拉伸、瑜伽等锻炼，有助于新陈代谢，从而改善上述情况。
5.药物治疗：如果谷丙转氨酶偏高到一定程度，普通的调理已经不起效果，需要进行药物治疗，可以服用降酶灵片、护肝片等药物，有助于缓解不适。
日常生活中，需注意监测身体情况，若出现不适，应及时就医。
