因为上火而引发的耳鸣，在秋冬季节出现的几率比较高，这种现象可能是因为不规律的生活习惯而导致的，一定要尽快的改善，在改善的时候尽量选择中医治疗，效果还是比较不错的，而且也不容易出现副作用，但是使用这些方法在一朝一夕之内根本就没有办法体现出来，必须要长年累月的坚持，我们可以扭自己的耳朵，也可以选择按压耳朵的穴位等等，能够达到一定的刺激作用。
秋季往往就是一年中比较干燥的一个阶段，这种情况更容易会导致上火，也会诱发耳鸣的出现，特别是现在的白领人群往往都有着不规律的生活，那么就会因为上火而出现了明显的耳鸣现象，这本身就是一种亚健康的状态，很多人都错误的以为这是肾虚而导致的，其实这根本就不是正确的，那么上火耳鸣怎么治疗？
一、耳穴压揉
用双手大拇指端分别按揉两侧的穴位，此穴具有通血通神、开窍通耳的作用。对耳部疾病，特别是各种原因引起的耳鸣有一定的治疗作用。 可以用手掌堵住耳朵快速离开，反复通过“鼓膜按摩”缓解耳鸣。
二、揉耳根
用食指和大拇指贴耳根3分钟，以耳根的透热度为度。按摩这个穴位能有效改善耳内血液循环，特别是对内耳缺血引起的高音耳鸣更是如此，但是按摩的方法并非一朝一夕就能够完成，最起码也需要维持好几个月。
三、扭耳法
用拇指和食指从上到下转动两个耳轮和耳垂3分钟，使两耳发热。耳轮和耳垂上有许多穴位和神经反射点。轻轻扭动这些穴位反射点，可获得良性刺激，有助于改善内耳环境，促进中耳炎症的消除，有助于维持内耳神经功能。
四、刺激耳朵
两只手掌互相摩擦产生热量，然后压在两只耳朵上，手掌放在耳道上，四个手指放在枕头上，慢慢按压，慢慢放松三次，通过改变耳道压力对中耳也有一定的良性刺激作用，对低音耳鸣有良好的治疗效果。
